2021年开始,决定挑战365天曼陀罗践行计划,每天绘制一副曼陀罗,这不仅是对毅力的挑战,更是对觉察,和自由联想的挑战。
![](https://img.haomeiwen.com/i12909462/589dadbb8a040401.jpg)
绘制6天来,有的是为完成打卡而画,有的是有感而画,这副《状态》和下面的《宁静》更多的是有感而画
![](https://img.haomeiwen.com/i12909462/ad80d5603947899b.jpg)
这两幅也是到目前6天为止最满意的心情日记,曼陀罗就是通过绘画,记录自己的心情,感受,状态,在绘制之后对自己的作品进行思考。
绘制曼陀罗不需要任何的绘画基础,不需要评判绘画的好坏,只需笔随心走。
对于曼陀罗在心理学中的运用,大家可以点开下方的链接学习了解!
https://mp.weixin.qq.com/s/M4n5SlrFf6WkKz6EGy9j2Q
网友评论