早上6：30—8：30 咨询师角色
感悟：1知识需要反复的复盘，技术需要反复的练。练得越多越熟练。今天我们复盘了外化的流程，做了外化的約练。
2一个人越压抑自己，就对自己危害越大，而且总有一天会从另一个出口发泄出来。一个人的内心声音是这样，一个人的情绪也是这样。情绪该流动的时候，一定要让它流动，否则它一直压在心里，会变成祸害。
3童年经历确实对一个人的影响很大。今天的这个来访者老师让我想到那句话：幸福的童年，一辈子都幸福；不幸的童年，需要一生去疗愈。
4当一个人对他人有很大情绪的时候，需要回归内在。看看到底是什么触动了自己那么大的情绪。究竟是外在的事件，还是自己内在的想法，还是自己童年的经历和创伤？根据不同的原因，采用不同的疗法来解决。
5在咨询技术上，我再一次感到咨询师不要期待来访者改变，而是协助来访者觉察、自己要改变。咨询中不要用蛮力，就那么从容的稳稳的陪伴，身后一小步的跟着。咨询师不要有太多的话，不要做偷走来访者声音的人。说太多的话会打断来访者的思路，要让来访者说更多。
6我感悟今天的不足是：还是稍微有点快。其次要少用正向的评价，比如爱、智慧、自信呀。来访者在他的思路里，未必想听这些话。表面上看这些话似乎很甜，有人认为这是“正向的强暴”。有些赞美也是这样的，要慎用。大道至简。
感谢三位老师的陪伴，感谢真诚的宝贵的建议，谢谢！
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