重温量师的话：
不自在、紧张感都属于妄念太多了。
你担心被评价或者想证明自己。
生活中应该很怕犯错。
根源都是情绪，自我对抗，把心堵了。影响到了信心，也就影响到了能量。
能量的来源是需要信心的，而有信心是得对自己足够接受。自我沟通顺畅，允许自己做不到，多肯定自己。
所以，当你可以不在意别人眼光或者评价的时候，就不会那么拘谨了。
重温量师的话：
不自在、紧张感都属于妄念太多了。
你担心被评价或者想证明自己。
生活中应该很怕犯错。
根源都是情绪，自我对抗，把心堵了。影响到了信心，也就影响到了能量。
能量的来源是需要信心的，而有信心是得对自己足够接受。自我沟通顺畅，允许自己做不到，多肯定自己。
所以，当你可以不在意别人眼光或者评价的时候，就不会那么拘谨了。
重温量师的话： 不自在、紧张感都属于妄念太多了。 你担心被评价或者想证明自己。 生活中应该很怕犯错。 根源都是情绪...
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本文标题：不自在、紧张的缘由
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