1.真正的释怀应该是一种允许。
我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。
我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。-----《我允许》海灵格
2.姚贝娜说：“我的病就是在我那段极度郁闷的时期得的。在你特别郁闷的时候，它一定会找出一个出处，要么身体出现问题，要么精神出现问题，所以人一定要想开点儿。
3.李咏说：“少和你生气的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年吧，和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友，生闷气更是慢性自杀，谁让你堵心就躲远点。”
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