幸福与否，是我们的主观判断还是客观判断，不管是哪一种判断，幸福🥰都是我们一辈子都在追逐的东西。为什么我们一直在追逐，因为幸福是稀缺物，很少有人得到它，哪怕是得到了，它也会很快消失的无影无踪，会让我们不断的周而复始的去寻找它。在莎士比亚的作品中，我们可以看到一千个人眼里有一千个哈姆雷特，这就印证了，不管世界是怎么运转的，我们怎么看待世界，世界就被我们定义成我们看到的那个样子。
基于上述，可以理解为我们的幸福🥰是我们自己定义出来的，无关于其他，换句话来阐述，除非我们自己觉得幸福，否则没有什么是幸福的，同理，除非我们自己觉得不幸，否则没什么是不幸的。一切取决于我们的认知，也就我们看到A，通过自己的解读B，产生了C的结论和行为（行动），也就说产生C最终结果，绝大部分是由B决定的，并不是原先那个A决定的。看到这里，我们知道了，用科学的方法提升我们的认知，有助于我们真知灼见的，对世界进行精准的判断，也会更利于我们找到真理，找到真幸福🥰
科学提升我们的幸福认知有三大方法，第一我们要身心灵统一节奏，用身体、灵魂、头脑三方面一起去感受外部的万物，做出最大化的客观认知，做法可以是听舒缓音乐🎵结合慢运动或着瑜伽，都是不错的选择；第二我们要排除心理干扰，把错误的心理暗示转变为相对正确的，具体做法就是将我们的心理暗示写下来，用正能量的词汇去替换它；第三我们要建立科学认知系统，对于事物的反馈要有一定的客观尺度来测量，这一方面我们可以找我们身边好友或者可以看一些相关的书籍，慢慢的建立自己的刻度尺，让自己成为一个相对客观的人（不过于悲观不过于乐观）。
好啦，人的一生，我们每时每刻都会受到外界的影响，自我治愈，是我们每个人都要会的技能，也是成长强有力的标志，让幸福🥰离我们更近一点。共勉！
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