一项发表于《The World Journal of Biological Psychiatry》的研究显示：
每天只是简单在户外待一会，就能促进我们大脑的结构和情绪健康，改善注意力、情绪和整个心理健康状况。
一位美国医学部的博士后研究员甚至表示，“作为精神健康治疗的一部分，医生可以开出在新鲜空气中散步的处方”。
所以，感到身心俱疲、情绪压力无法排解时，可以找个公园或者江边散散步。
如果你实在觉得没时间，哪怕只是利用回家路上去坐车的几分钟走走路，也可以。
抛开一切烦恼，回到当下。感受风怎么吹，花怎么开，叶子的形状，季节的变化，让大自然的能量疗愈自己。
再忙再累，也要审视自己的灵魂是否高贵
再累再忙，也要坚持每天手绘练习(=^^=) 给自己点个赞！
再急，也要注意语气； 再忙，也要记得祝福； 再累，也要爱自己； 再苦，也别忘记坚持； 再伤，也别放弃信念； 再痛，...
再穷也要有志向 再苦也要有梦想 再累也要有希望 再忙也不要偷闲 再难也不要投降 再暗淡也要追光 再疼痛也要坚强 再...
这里是夏微凉，一位正在努力奋斗的大二文科生。既然开始了，那么再忙再累也要坚持记录点滴生活，再忙再累也要找到生活中的...
我们每个人，不管再忙再累，不管再辛苦再艰难，都要停下脚步，善待自己。 没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有...
回到家，休息一天！岁末年初，再忙再累，也要学会休息！
文/摄:茶叶蛋 器材：苹果6s 时间: 2019.08.30 有好好吃饭吗 再忙再累 也要好好吃饭
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本文标题：再忙再累，也要找时间去户外走一走。
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