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2023-08-18

2023-08-18

作者: 苏苏Sawsan | 来源:发表于2023-08-17 00:11 被阅读0次

    苏苏  10组04号  第五次作业-同桌连麦

    我的同桌是冬子姐,彼此非常熟悉了,这次还有大鱼姐的旁听,非常荣幸。主要围绕最近困扰我的几个问题展开,也涉及到IP相关的内容,下面稍作梳理。

    1. 成长和育儿的矛盾

    我的问题:因为有主业,且主业经常加班。所以我的个人时间不会太多,有空闲时间的时候我会优先给到个人成长,用来自己看书、学习、写作,而不是陪娃,觉得自己有些缺乏责任心,也有愧疚的心理。

    冬子姐的引导:个人成长是服务于家庭、育儿的,孩子的0-6岁特别关键,也需要父母的高质量陪伴,错过就无法挽回,孩子成长的很快的,他们也非常的细心敏感,会很需要父母的陪伴。

    我的解决方案:从根本理念上扭转了我的优先级,育儿和成长并不冲突对立,甚至是相辅相成的。我需要减少加班,一周至少有一半时间不加班,重拾亲子共读,晚上早点回家可以高质量陪娃,第二天早上也能早起和娃亲子共读,先每周至少做到3天的亲子共读。

    2. 时间管理问题

    我的问题:每天感觉时间不够用,熬夜非常严重,早起不来所以早上时间没好好利用。

    冬子姐的引导:三只青蛙,先做最重要的3件事;晚上为什么晚睡,星球点赞放下执念;看《高效能人士的七个习惯》中以终为始这一章节,以终为始地倒推,一天时间、一周、一个月、一年该怎么利用好。

    我的解决方案:还是先做到每晚12:30前睡觉,星球点赞不要放睡前点,白天抽空点一点就行,也不一定要全部点,把第一的机会留给别人,放下执念。合理规划每一天的计划,慢慢地把睡眠时间往前调整(必须调整!!!身体是第一位的!!!熬夜伤身!!!)

    3. 阅读、输入输出的问题

    我的问题:最近有大半个月没有好好阅读一本书了,对阅读没有自己的规划,以至于都是在碎片化阅读,谁推荐哪本好就翻开来听一听看一看,有时候甚至一天时间没有安排阅读的时间,只有上下班时广播听书,阅读质量和数量都有点低,有点焦虑。怕自己因为输入不够,影响输出质量。

    冬子姐的引导:先不要急于否定自己,没有着急阅读很有可能是肚里还有存货,能够支撑你的输出。其次是列好自己的阅读主题,比如个人成长类、赋能类(沟通、行动力等)、育儿类,确定好大方向后,每个月不同主题各读一本,就会有清晰的目标。

    我的解决方案:每个月月初定下各个主题的阅读书目,然后按计划推进,就不会有读完一本不知道读哪本的困惑了。

    4. 个人IP相关

    001 为IP做了哪些事?

    002 每日花费的时间?

    003 对手抄营的想法?

    004 未来对IP的规划?

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