面对原生家庭问题的心法：去魅
1.去除“母亲”这个形象在我心中的光环：
发作的时候跟街边卖冰棍的老太太没什么两样，这样就不会因为她的评价而伤心郁闷；
不要对母亲这个身份有所期待，不要觉得因为他是妈妈，就应该是一个好母亲，就不会因为期待和现实的差距，产生失望的情绪；
她婚姻不幸，控制不了自己的情绪是她的错不是我的错。
2.去除“孩子”这个身份对我的限制：
不要去寻求她的认可，不要当乖孩子
抱以“我是渣男我不怕”的心态，撒泼打滚，给予对方情绪价值，满足其40%的需求，让其痛并快乐着。
我妈是石布，得出剪石，只爱她一个，还得提供情绪毒品价值
案例1:你们成都人都假的很
应对：对呀，我就是一个很假的人，你太厉害了吧，这都被你看出来了。
案例2:陪我逛街，想提前走，破口大骂：“你有本事你就去请阿姨呀，反正你有钱，200块一天你就去请呀。”
应对：从读大学你就直接不管我，好不容易现在来帮我带带孩子，能够常见面，你天天都想去念佛，天天都想去陪师傅，我呢我呢，陪我逛逛街都不可以，你根本就不爱我。
案例3:接了个电话就开始骂我
应对：你要是个男的一定是个渣男，一个外面受气了回家了就家暴孩子老婆的渣男。
“你都这么大了怎么还这样”
“你都这么大了不也还这样么”
复盘：心情，思路，回嘴，至少5件事
1.我在车里听娃姐的音频课程《如何得到你想要的婚姻和爱情》，我妈就开始diss我：人在做天在看，是你的永远是你的，不是你的再怎么玩手腕儿都没用。
心情：靠你大爷的，你一个失婚妇女说什么说，长这么大你啥都没有教过我，我所有关于婚姻爱情的理解都来自于娃姐，我所有的价值观和行为模式都是基于娃姐的理论，是娃姐让我收获了幸福，你懂个屁呀，还来diss。
分析需求：嫉妒我收获了幸福
当时的话术：我难得跟你说，不听了不听了
应对：你过得不幸福所以所有人都不值得幸福是吧，你就是嫉妒我和小小麦哥有这么高的感情浓度，你从来都没有过，哼～
2.小麦哥带Omi的时候，Omi受伤了，我妈就非说小麦哥是故意让孩子受伤的，故意增加她工作量，想要逼她走，然后让他父母来带。
心情：What the fuck，你脑袋里装的都是些啥？小麦哥故意的，怎么可能，那可是他亲儿子呀。你要不放心他带娃，就别给他呀，是你自己躲进房间里念佛，是你自己去偷懒的，现在来找人背锅？神叨叨的。
分析需求：孩子受伤，内心内疚。
当时的原话：怎么可能，那毕竟是他儿子。
应对：你自己仗着是我妈就故意欺负我，所以你觉得所有人都是故意对自己孩子不好是吧？
3.有一天周末我妈又是去庙子里了，我一个人带老二，我爸正好给我打电话，我就提了一句我一个人在家带娃，我爸好心说过来帮我。过会儿我妈说带着老大回来了，我就说那我让我爸不来了。我妈大发雷霆，把我一顿臭骂，你那里明明有人，我这前脚走后脚信息就发出去了，你跟外面都是串通一气的。
心情：我一个人带娃紧张呀，找个人来陪我有什么不对，有人在换把手总要好一些吧，不然上厕所娃就嚎给你看。你自己不在，发什么神经呀。
分析需求：只许我对她一个人专一，只能有她一个人可以依靠
原话：就是正好我爸联系我，我顺便告诉他的，又不是专门找他来的。
应对：那是我爸，下次我把他轰出去你就高兴了是吧？小麦他父母来，我一并轰出去。
4.元旦节，我外婆从泸州过来来看她，那天小麦哥出门做团建去了，我一个人在家带娃，优优就把我栓在床上一直吃，我的确忘记了准备晚饭。我妈回来看到没有晚饭就开始发脾气乱骂。我意识到这件事情是我没有做好，我立马放下孩子就开始做饭。昨天说到这件事，我妈就开骂，我妈妈跑那么远过来，你连晚饭都不准，这种装面子的事你都不会么？你平时对外不是装的那么好么，朋友圈写的刷刷刷的。
心情：WTF，又他妈发什么神经呀，神经病吧。
需求：被重视
当时的原话：这件事是我做的不够好，我给你道歉。她继续骂，道什么歉，用不着道歉，我都看白了，心寒。
应对：你自己小时候不被外婆重视，即使现在大舅舅对外婆那么差，她还愿意跟着他。你自己觉得没有被捧在手里长大，现在到我这里来找存在感了是么。
5.儿宝出月子回家后就进了ICU，我去探望了回来，为了教育Omi生病了要戴口罩，专门拍了一段妹妹插着胃管，带着氧气管的视频。我妈看了之后对着阿姨破口大骂，阿姨气哭了说不干了，我把阿姨拦下来，死活要留下，我妈不依不饶，你真是蠢，全给别人做嫁衣，她这么高的工资，说不干就不干了，怎么可能。把你娃娃都弄进医院去了，你还不吸取教训，还胳膊肘朝外，向着外人。
心情：世界上怎么有这样的人呀，说话阴阳怪气的，总是指桑骂槐，这种人相处起来着实是很恼火。肆意发泄暴脾气，情商低。
需求：没有和她一条心
当时的原话：妈别说了，你别说了，说的有点过了。
应对：对呀，我就是蠢呀，这都被你看出来啦，我要不蠢也不会被你骂就受着，被你打也不跑呀。
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