2021#12

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

【2021年度目标及检视完成情况】

年度目标：2021感恩年

目标1：健康

* 孩子：调理好孩子的脾胃✖️

* 自己：健康的作息：早5晚10

*  健康的饮食：保证早餐蛋白质、补钙✔️

*  运动：八段锦、跳绳——9月改为瑜伽+跳绳✔️

目标2：事业

*  利他为主6021——视频号✔️

目标3：培养自己的记录习惯

*晨间日记✔️

*2时书（9月过后没有写，专注写反思检视）

*亲子日检视（写了2次）

目标4：学习

* 舌诊️️✔️

* 家庭教育指导师✔️

*儿推精进班✔️

目标5：家庭

*    与孩子制定亲子特殊时光✔️

*    与蔡爸爸制定特殊时光（约会）✔️

*    全家去云南旅游1次✔️

【12月度成果&温馨时刻】

一、健康🧘♀️:

吃:正常饮食（❤️小确幸：体重保持在50.5KG左右）

睡:早起基本是5:30-6:00左右。有一次忘记打卡，6点多才记起来打卡。

运动：本月没有运动，早起的时间基本在开会。

二、家庭

每周带孩子出去疯玩一次

每天陪伴1小时，每周平均做到2天

每周陪老妈出去逛逛一次

三、事业

本月一直在梳理自己的优势和热爱。想拥有一份热爱的工作。发现自己最热爱悠闲了。为了这个目标借助优势，做一份一手带娃一手工作的事业。

四、财富:收支及投资等

以花费为主，主业稳定收入。

五、社交:

和佩娜教练连麦过，为我规划接下来的借势（优势）之路。但是她的一句话至今记忆深刻：你需要历练，沉淀。

很宝贵的一个教练，听多了好话，这是一路此刻于我最好的礼物。

六、学习:

这个月学习有点多：

社群思维课

家庭教育课

阅读3本体质调理书

记忆大师

七、效能:

一刻相册，和设计宫殿，让自己对通讯录人脉进行规划，效率提高很多

【反思】

本月写了整年的检视，做了一周的计划标签，对照520的目标管理，发现每天日子是流水线，跟目标是分开的的，需要把520转化为纸质版，然后对照每日计划，尽量有一只青蛙是相关的。根据时间管理，下午尽量安排修心的阅读，音乐，或学习。晚上尽量不看手机

【下月大青蛙】

1.个体化体质调理方案第一步落地

2.年底工作通过

3.每日学习输出到群里（六星父母）