昨天我读了《我减掉了五十斤》这本书。这本书不同于一般的从饮食方面入手的减肥书籍，而是更侧重从心理层面来分析。
以前一直以为，想要减肥的话，管住嘴就可以，可这本书告诉我，没那么简单。除了饮食，情绪也很重要。
所以，它对我思想的冲击还是比较大的，其中让我印象深刻的有以下两点：
1.分清自己的事、别人的事和上帝的事。
把自己的事做好，尊重别人的事，至于上帝的事，那就随她它去吧！
我以前把别人的评价看得很重要，想做一个讨人喜欢的人。所以，做了不少本属于别人的事情。结果，把自己忙得团团转，也没有得到额外的好评。
慢慢的，我发现这样的状态不是自己想要的。我，是一个平凡的人，力量有限，负责好自己的人生就好。
后来，我学会了拒绝，把更多的精力用于取悦自己。我的幸福感果然强了很多。
当我们重新掌控了生活的主动权，接纳了自己，学会了情绪管理、守住自己的边界，做到了自律，人生便有了许多从不可能到可能的变化。
2.锻炼自己的“意志力”肌肉。
可以从小事做起，培养起习惯。
我一直很喜欢写东写西。但是因为烦琐的带娃工作，自己的时间少得可怜，再加上自我要求较高，所以迟迟没开始。
我心想，这样不行啊！一直这样，连作品都没有，谈何写好呢？于是，我开始在简书、小红书日更，每天多的话1000多字，少则两三百字。
就这么一天天的，也坚持了一个月，写了三万字。所以，永远不要瞧不起“小事”呦！
《我减掉了五十斤》还有更多精彩，等着我去打开。大家可以期待一下我随后读这本书的分享哦！
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