3.22 自我催眠

自我催眠是指不断的心里暗示自己，自己可以做到某件事。

比如自己希望将来成为一位优秀的作家，那么每天给自己这样的心理暗示，可能最终这个梦想真的可以实现。

自我暗示的一种办法，比如每天在纸上写15遍自己的希望。比如：我要成为畅销书第一名的作家。当你每天给自己这样的心理暗示，然后一步步的采取一些行动，最终很大可能就可能会实现。

这是一位美国畅销书作家介绍过的一种自己成功的经验。这种办法据说就是一种心理暗示催眠，来激发自己的潜能，而且当不断的催眠自己的时候，有些外界的客观条件也会突然帮助你一样，让你有机会或者更快的到达自己的目标。

今天看到这个有意思的理论，确实让我觉得很有意思。

记得以前大学参加一个全国大学生比赛，非常希望自己能够拿奖，所以每天早上都暗示自己，一定可以，于是坚持去实验室学习，做实验，接受培训，努力做好培训布置的课题。在最后的比赛，第一次尝试时，其实失败了，心理很难受，但是似乎是运气，或者别的什么原因，评审员说你们可以再试一次，结果第二次就神奇的通过了，当时觉得只是勉强过关，肯定不会拿奖，谁知道其他本可以拿奖的组更加糟糕，全部失败，就这样自己的云里雾里的成为了最好的，拿了奖。这是不是也是一种自我催眠，最后成功的例子呢。