下班去游泳

下班时天还是蓝蓝的，体育场已经有跑者出没了，我和mingxiang骑着单车去了游泳馆。

游泳馆门前停了一辆很帅的公路车，但是上面装饰了很多花朵，可见主人的爱美之心。

浅水区最里面的泳道小朋友在游，我就在最外面游，游到中间碰到教学的，腿不敢使劲蹬了害怕蹬到人，导致节奏都乱了。岸上的管理员在大声说着什么，灌水的耳朵听不真切。

一个来回后，教学的大姐对我说了很多话，我是一句没听懂，然后问她能说普通话吗？她说刚才管理员说我游得很好，可以用里面的泳道一直游，就不用受我们的影响了。我说我游的也不好，她说看你刚才游的很好呀。说罢我就去里面的泳道了。

五十米游到头的时候蹬墙调转方向一直没学会，看一个大爷快到头的时候双手向下发力，一个跟头翻过来脸朝上，双腿一蹬墙壁借力游出很远，右手一打水就进入到流畅的节奏中了。

游来游去发现游进的过程中阻力很大，特别是身体倾斜角度过大，明显感觉到蹬腿划水时大部分力量都被向前上倾斜的身体消解掉了。放慢动作，手臂夹住头，身体呈一条直线的时候再蹬腿推进力增大很明显，但一旦稍深的地方腿还是太用力，刚才的动作就又变形了。还需要重复练形成肌肉记忆。

mingxiang看了抬头蛙的视频，晚上游了一会就掌握了。教我也练抬头蛙，经历了几次失败之后慢慢找到了一些门道，离掌握还差一些距离。这是一个很实用的技能，学会之后就不惧怕深水区了。