《说文，解字》
说尊敬。
尊敬，指尊崇敬重。古代，尊是一种高贵的器皿，只有来了有身份的人才拿出来用。尊敬，原意是用尊来敬高贵的人，延伸为敬重、敬爱等多种意义。
说敬畏。
敬畏，人类对待事物的一种态度。“敬”是严肃，认真的意思，还指做事严肃，免犯错误；“畏”指“慎，谨慎，不懈怠”。敬畏是在面对权威、庄严或崇高事物时所产生的情绪，带有恐惧、尊敬及惊奇的感受，它是对一切神圣、美好事物的态度，敬畏自然，敬畏道德才是根本。
说委屈。
委屈，意思是受到不公平的待遇，心里难过。出自《后汉书·郑孔荀传论 》。
说情绪管理。
情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
当陷于苦恼、生气等负性情绪，出现行为冲动时，使用4AS技术来自我管理情绪，以便改变情绪。
A：ASK即反问，反思，S;STEP即步骤
1.值得吗？自我控制！
2.为什么？自我澄清！
3.合理吗？自我修正！
4.该怎样？自我调适！
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