2020-06-04

        今日分享运动带来的好处，来沪近4年生活相比初次来上海有所好转。

        由于疫情影响上份工作被离职，过来上海已4月初，调整心态规划工作计划后开始有目的选择性的找工作，终于在五月入职，果然你不善待身体，身体就出毛病。

      入职体检显示窦性心律过缓、痔疮问题让我明白自己没有那么健康，在工作稍稍稳定后我开始了运动，每天早餐不在随意或不吃，每天按时吃饭，各种水果。坚持一月后发现早上不在没精神，睡眠质量有所提高。