小腿静脉曲张有办法能去除掉吗?

　　静脉曲张一直隐藏在我们生活当中。随着近些年来静脉曲张的广泛的出现，人们也是越来越重视静脉曲张这一个疾病。因此，也是有越来越多的人询问有关小腿静脉曲张有办法能去除掉吗?那么，接下来就和舒静通一起去看看吧!

　　小腿静脉曲张有办法能去除掉吗?其实，在这里小编可以诚恳的告诉你是可以的。只要你改变平时日常生活中的不良的习惯，不要久站、久坐就是可以的。

　　1.避免久站或久坐

　　长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少，要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议：每30分钟改变一次身体姿势。有条件的可以在办公室里小走或者简单舒展下肢。

　　坐立时抬高下肢或者保持膝关节伸直状态，这样可以有效的降低下肢静脉的压力。建议：坐立时条件允许的情况下可以将双脚放在另外一只凳子上;睡觉时脚下可以颠高10cm。

　　2.选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤，尽量避免穿高跟鞋。

　　太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。

　　3.养成规律的运动习惯。

　　适度的锻炼既可以促进血液循环同时也可以保持肌肉张力。建议：每天走路或慢跑30分钟。

　　4、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。

　　5、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

　　6、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

　　7、舒静通含天然草本能够快速渗入曲张部位，强效击散静脉淤毒，持续补给血管营养，软化静脉，恢复血管弹性及其承压能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢复血管营养状态，消除腿部酸麻、胀痛等症状。

　　小腿静脉曲张有办法能去除掉吗?静脉曲张的治疗是需要选对正确的方法，经常的多运动、一定要拒绝久站、久坐的习惯，就是可以避免静脉曲张的产生和能够达到静脉曲张的缓解的功效。