晨练日记20200728

深度运动后的肌肉酸痛会让你难受不已，

可是坚持下去你会发现你的体能越来越好。

深度工作后的心力交瘁会让你疲惫不堪，

可是反复几次之后你会发现你的能力极速上升。

今日晴

美好的一天从晨练开始

开合跳5分钟

跪姿俯卧撑4分钟

深蹲5分钟

登山跑4分钟

拉伸5分钟

听课25分钟

晨练结束

愿意折腾自己你才会发现更多的可能，

愿意挑战自己你才能拥有挑战生活的能力。