方法：如何通过反省清单不断进步

反省清单：

1、当天想做的事情（3个），提前写下来提高你的执行动力

2、当天的反省。写出当天让你印象最深刻的3件事，然后从中选出一件需要深度思考或反省的事（详细写下这件事的具体经过，和你当时的感受——如果顺利，写出顺利的原因，如果不顺利，写出自己从中注意到了什么，学到了什么，得到了什么意义）

3、对于自己注意到和学习到的事，要写下自己对这些所得的感觉和想法，想象在以后的行动中如何运用他们。

4、感谢。不论事情是否顺利，只要能让你得到新发现与收获，就要心存感激。