你会莫名的情绪低落吗？不管是身体的不舒服或是工作压力大，情绪低落瞬间让你觉得的处处不如意，推翻你的信念，打击你的信心，别人不管怎么对你都觉的不是善意！稍微有点自控能力的人，都避免着给别人带来困扰，自己小心翼翼。所以这个时候避免和人争论。不说你是一点就着的炸药，连眼神、行为、表情都能伤害到双方的关系，让沟通变得无效且起到反作用！都说处理情绪的能力是成功的关键，还是佩服不管身体不舒服还是遇到困难的人，分分钟收起不愉快。话说工作中谁会精力关注照顾你的情绪，大家这么忙，但若真有人发现你的低落，此人也是敏感至极，细心备至！ 所谓控制，即是要接受它，接受情绪低落的信号，不要想以前已经确认的事情，避免对自己产生质疑。多与人接触，说些活泼平常的生活话题，即使做不到谈笑风生，也要平静微笑。你要知道和你谈话的人会受到你情绪的影响，你的微笑最终会通过对话反馈给你。 了解了自己有情绪低落的时候，也就不那么在意或是揣测他人。不揣测，也就是把大部分时间用在专注手头的事项上，心情自是愉悦！
网友评论