“晨间日记的奇迹”一书读后感

⒈读一、二章才知道我们以前午后或晚间写日记是错误的。我们一直在写负面情绪。写晨间日记有很多的好处；经过一夜的沉淀与反思，可以正视的纠正昨天的过错和计划今天和未来。（总结：早晨写晨间日记的好处和正念的情绪记录生活点滴）

⒉读三、四章拒用单年日记薄，使用连用日记薄。每天写日期和天气，是写晨间日记的仪式，借由试车先让手动起来，再借由动手来动头脑提起写作的兴趣 这样写作就容易多了

⒊读五、六章每天把梦想记在心里，时刻提醒自己我是个有梦想的人，因为梦的力量可以摧毁一切南关

。