2021.01.08

今天在家加班登记回款，并整理2021年全面的经营数据。

听了一节《妈妈的情绪如何影响孩子的未来》课。这次讲的妈妈焦虑影响孩子变得焦躁如何去转化。

焦虑来源于对未来的不确定性，或者对于目前出现的情况自己没有能力去解决。

解决方法：不追求完美，适度焦虑，寻求他人的帮助。

我之前是一个特别焦虑的人，未来的不确定性让我没有安全，想掌控。自己经过学习，我面对不确定性的东西，我会关乎当下，活在当下；对于自己能力不能解决的事情，我会寻求帮助。遇到任何事情觉得只要我开始动手去做，我都不感到焦虑。

坚信自己只要去做，总会有收获。内心就没有那么焦虑了。