我自己是个喜欢跑步的人，深知其中的乐趣，也真正体会到了跑步给我带来的诸多益处，好的身体自不必说，一种积极向上的精神状态，一种豁达乐观的心理状态，在此，再一次呼吁大家尝试养成定期跑步的良好习惯！
有句话说得好，大家好才是真的好，独乐乐不如众乐乐！因为自己跑步，身边有好几个朋友看到了我的改变，于是纷纷跑来请教咨询，慢慢加入跑步的行列。尝到甜头的朋友见面就是一顿感谢感激，跟着我学会跑步之后如何如何受益……如何如何开心！！
每当这个时候才感觉到真正的快乐，心里感觉带着别人变好甜滋滋的，感觉特别有成就感！
由此，体会到人存在的意义是给予，这个给予并不是单纯物质上的给予，主要是指去帮助他人，去影响他人，当你感觉自己做的事情对别人有帮助的时候内心那份喜悦才是真真切切的喜悦！
真正的美好是帮助别人，影响别人！！！
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