2020-08-22 星期六 晴
也许我们都已养成习惯，有空便去社交媒体，朋友圈、抖音、头条.....，足不出户，可知天下事，可尽情愉悦你的感官。这放在过去，一个人可能穷其一生，也不晓得世界有多么纷繁，可这并不关乎人的幸福与开心。
今天下班回来，我躺在床上，翻看微信朋友圈、抖音，一不留神竟过了一个半小时。我看到的都是我感兴趣的，可看完我并没有多少影响，似乎对我工作和生活并没有帮助，只是感官之娱，也可能留存一些在脑海，做日后茶余饭后的谈资。
我经常放纵自己，花费了时间又感到很空，懊悔也无济于事。
我把每天的时间都花在哪里去了，每天处理很多事，却都浮于表面，没有深入的做手头的工作，读书以及学习专业。我想我该花费很多的时间去精读、精做，管理好情绪，像古人说的“防意若城”。但按照心理学讲，一个人的自控的意志力是有限的，用在了这里，那里可能就会放松，否则人是疲惫难以常久。那么泛读、泛听的时间我想就该适可而止，并且放在没有效率或做完劳神费力的工作之后，以休养恢复。
自勉！做自己精力的主人，管好自己的每一个十分钟。
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