处暑,就是出暑,进入秋天了,暑气去,早晚凉了。广东的小伙伴们应该明天,我们的秋天还远呢。
火云犹未敛奇峰,欹枕初惊一叶风”
北方的秋来了
在骄阳下起舞,在雨露中踱步
秋高气爽,看层林尽染,万山红遍
“秋窗闻雁早,梧叶随风轻”
她唱了起来
是归雁启程的欢鸣,是树叶落下的簌簌
“步头野水双飞鹭,林外人家一点烟”
飞过袅袅炊烟,转眼又是南归
我们南方一边开着空调,驱赶暑热,一边思念着老家的秋天,那已是橙黄桔绿了吧。
黄帝内经说“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清”。入秋后,养生要注意安定神志,收敛神气,适应大自然秋季容平的特征,缓解秋季肃杀之气对人体的伤害。
虽然思秋不见秋,但养生的人必须按春生、夏长、秋收、冬藏来保养了。
处暑是开启秋天的最美方式,我们可以可睡可起,多吃各种应季瓜果,膘养迎冬。
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