每个人多多少少都会存在掉头发的情况，但是当你发现头发掉的数量有点多并且很频繁时，那么就可能从掉发变成脱发了！
导致脱发的原因非常多，最近，战斗民族俄罗斯的“医学论坛”新闻网就列举了几个日常生活中易致脱发的5种习惯，教你避开伤发误区。
1，用热水洗头
有很多人喜欢并且享受热水沐浴，但其实，时不该用热水来洗头发的，因为这会会引起头发脱水从而使头发容易脱落。除此之外，用热水洗头还会洗掉头皮上自然的油性物质。最好的方法是用温水洗，然后再用稍凉的水冲洗干净。
2，错误的梳头方法
头发在湿润状态下收到的损害是最大的。所以，在头发还没有完全干之前不应梳头，否则发根会变得脆弱而导致头发脱落。同时，用吹风机将头发吹干对头发也是有害的，最好的方法就是自然干哦！
3，梳马尾辫
马尾辫以及非洲的小辫式发型对于毛囊来说是十分有害的，所以最好避免梳类似的发型，而且不要将头发扎得过紧，因为头发太近也会导致损失头皮从而头发脱落。
4，过多使用头发定形产品
生活中所有的发蜡、摩丝等产品都使发型看起来很漂亮很有型，但是它们对头发却是没有好处的。这类产品中存在着大量的化学物质，长久使用会导致脱发。
5，日常饮食不规律
不吃早餐或晚餐、紧张的工作和减肥都不利于头发吸收营养物质。此外，日常饮食中一定要食用鱼、豆类、蛋类等食物。
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