@所有人
诸位上午好
我的后半生之亲密关系第21天
评估一下你的学习效果:
A:自己发生了改变,别人也看见了你的成长与改变
B:别人很好奇是什么让你成长与改变的
C:因你的成长与改变,别人也愿意成长与改变
D:因你的影响,三个人以上愿意成长与改变
你处在哪个状态呢?你期待的状态又是什么呢?
通过课后21天的刻意觉察,现在的我挺安驻于当下的。在刚觉察的那几天,我不断的跟自己对话,自问当下行为的背后到底是怎么想的,找到真实的自己后给了自己几秒钟的接纳时间,然后再回归到平静的生活。慢慢,对自己内在的“她”越来越敞开,允许“她”出来和我一起待会儿。逐渐“内在的她”慢慢回归到了真实的我身上,而后实实在在内外一致的我立正站好在生活中央。
虽然很真实,但也看到了些许粗糙带有瑕疵的自己。带着追求“美”的天性,我期待自己这颗“斑点玉”能继续被生活所修,所磨,直到散发出通透至心之美!
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