上周在奇迹少女十几个群里做了一次新年复盘与规划的分享，短短几千字实际上根本没有办法把很多复盘和规划的方法说清楚，毕竟这俩都是非常大的命题。以后我会详细分开说说技巧，今天就先把这个简单的分享整理一下发出来，帮助更多人理一下思路也是极好的。
新年复盘之关于工作
对于目前的我来说，工作是头等大事，我觉得这也应该是所有在20-40之间的奇迹少女们都应该懂的事情。工作能力直接代表了我们的价值，决定着我们十年二十年后的人生能够达到的层次。
我不敢说我是个对自己要求很高的人，因为我身边优秀的人实在是太多了，很多人自律性执行力认知力都达到变态的地步。但我对自己的成长性的确是要求非常高的，自从离开公司创业以来，我要求自己每个月都要有所突破有所成长。同样一件工作，这次一定要比上次有所进步，如果没有，那我就会深刻反省一下以保证下次的进步。
每个月都这样，更不要说每一年了。每年过年的时候，都是我一整年中最焦虑的时刻，几乎从来没能好好的轻松过个年。每年过年期间都是我整理工作认真复盘过去一年自己成长性的时候。这一周的时间，我不断寻找去年的我展现出的种种bug，再从bug的表象中提取出自己底层思维逻辑的缺陷，列出计划在新的一年中改进。
什么样的复盘就算是成功的呢？这里要提出一个词叫「傻逼指数」，当你回头看过去的自己时，觉得自己傻逼指数越高，说明现在的你成长的越多。如果你觉得自己去年很好非常好，那完了，说明现在的你还和去年一样傻逼，根本没有成长。
血的教训。今年我复盘自己的时候，觉得自己去年就是一大傻逼，做了很多蠢事，甚至前所未有的发现了自己好几个巨大的思维漏洞。虽然我被自己搞的很焦虑，过年七天失眠四天，但我知道，这个节奏是对的，我是在噼里啪啦向上生长的。
去年过年期间的我就很不一样，当时我觉得前年的自己还挺棒的，年过的快快乐乐开开心心，每天睡得像头快乐的猪。事实证明，去年的我一直在吃前年的老本，根本没有进步，错失了很多机会。「真是个大傻逼」现在想想还是忍不住要骂去年的自己。
了解完了傻逼指数，那我来给大家说说我的年终复盘是怎么做的。
1.年终工作复盘首先要有的是「成就达成」
对照你去年年初给自己列的规划，回头看看你实现了哪些。大家工作性质不同，不需要参考别人的，只要在合理范围内就可以。成就要从结果和思维两个方面去看，比如我因为工作去了八个国家，这就是结果类型的成就，比如我转变为商业思维，这就是思维层面的成就。
2.年终复盘第二步，也是最重要的一步，找自己的bug，也就是「不足和反思」。
梳理这个部分是个痛苦的过程，首先你得认识到自己的问题都有哪些。这个部分我自己就想了差不多三周！还要不断的问自己的同事，和比自己成就更高的过来人探讨，总之就是大家一起来找茬。
我给自己找了这么多bug，我觉得找茬就应该事无巨细的先列出来，再一步步深挖提取思维漏洞。最终我提取出的底层漏洞是第一条的「自控力不足+沉迷即时满足感」。
3.年终复盘第三步「寻求解决方案」。
你不找解决方案，你做这个复盘就是白做，所以方案必须得有。先自己想办法，再找周围靠谱的上进的人帮助自己一起想，求助场外观众总是必须的。
这一步也没有那么容易完成，目前我也只是完成了一半，准备这周继续细化这个解决方案，让这个方案更实操更务实容易执行。
其实复盘完了之后，我还会做一个新一年的工作规划，大家知道我对于规划这件事有多么沉迷，我的人生连环进阶都是自己规划设计出来的。到现在我的年终复盘+新年规划已经第四年了，我稳稳当当的实现着每一个目标。
关于工作和成长，我之前写过一些文章可以给大家参考一下，比如这篇如何跨行。
新年复盘与规划之生活
Part.1 旅行
熟悉我的人都知道我是一个非常爱旅行的人，记得去年年初我就立下了每个月至少要腾出5天，一年至少要去10个国家的旅行flag。
听起来好像太疯狂了？BUT我真真切切的都实现了，去年一年我一共去了8个国家做了沉浸式体验。
有人问过我为什么我每年一定要留出时间去旅行？
你知道虽然我平时也会看电影打游戏，但这些小小的活动只能给我带来短暂的快感。旅行则不同，它能让我沉浸式地去体验一个陌生的城市，全身心地放松下来，获得更持久而深远的快乐，短则几个月长则三五年，源源不断地为我的心灵成长提供能量。
2019年，我的旅行主题是「古老的文明」，去年下半年我读了很多关于哲学和人类史的书，特别想要去探求一下人类古老的智慧。比如埃及文化，玛雅文明，巨石阵，都已经列在了旅行清单里。
大家可以根据自身的时间和精力对新一年的旅行进行一个计划，国内也好国外也好，只要能帮助自己成长的旅行，就是好旅行。
Part.2 阅读
除了旅行之外，2018年我还找回了读书的习惯，也有了定期输出的习惯，定期阅读现在牢牢的占据了我生活的一部分。
同时，看完书做笔记太重要了，只有在记录的过程中知识才有可能内化成自己的东西，否则还是消化不了，自己以为自己懂了，其实并没有。
看书其实是人与自己独处的一种方式，人要经常独处单独与自己对话。不管何时何地都要与自己对话。关注自我。与自己交流互动。
问清楚自己要什么干什么，得到这个又能怎么样。无时无刻与自己对话，头脑才能保持清醒，不被人类最原始的欲望驱使。
下面把2018我的一小部分书单分享给大家，希望大家2019年为自己列一个年度书单，学会与自己独处。
新年复盘与规划之自我与心灵
Part.1 如何寻找自我
寻找自我是个漫长的过程，有些人一辈子都找不到，我今天就给大家分享几个我自己这些年来寻找自我的方式，可实操快见效那种。
1、独处与冥想
独处和冥想是认知自我最基础的办法，我自己会每天留出一小时时间冥想，或者只是安静的呆着，不看手机和自己的内心独处。
在这个过程中最重要的是平心静气回忆自己做事的初心，拉回自己的注意力，让自己专注在一件事情上，这样就不容易焦虑。
冥想我自己用的app是now正念冥想，以深呼吸为基础，关注自己的内心，意识到内心还有一个陌生的我，正视心中的每一个想法和情绪，与自己对话，站在上帝视角去看看「我自己」这个角色，这其实就是在寻找自己的过程。
除了关注自我，独处和冥想的过程还会让你减少与外界的比较和妒忌，我们每个人都是独一无二的都是一座宝藏，要挖掘深层的自己，而不是去和他人比较，你不眼红他也就没有炫耀的对象，你不自卑他也就没有嘲讽你的机会。
意识到内心还有一个陌生的我，始终像朋友一样守护和陪伴着自己，不时用细不可闻的声音像你提出隐约的忠告和劝慰。
2、阅读
阅读其实我们在刚才就讲了，读万卷书行万里路嘛，那我们再简单讲讲阅读对于寻找自我的作用。阅读其实是将原本是外在的评价标准内化到自我的精神中来。
书是文化的载体，而文化本身就是一个复杂而庞大的价值系统。一个人通过长时间的阅读、学习、思索，对文化传统有所了解，知道各种价值、观念的由来和本质，它们就会成为他精神的一部分，他便能借助这些文化资源来进行自我认知。
而且在阅读的过程中，你也会形成自己的独立思想，学会自觉自醒，可以站在另一个高度看世界。
3、创造力
创造力是这个时代最缺乏的东西，也是我一直鼓励奇迹少女们去培养的能力。就拿我自己来说，奇迹少女就是我自己创办的，我的愿景我的心力今年大家都会通过这个社群看到。
而在创造奇迹少女的过程中，我自己也在不断发现内在的潜能，发现一个全新的自我。这就是在创造的同时更新自己，每一次创造都会迫使这个陌生的自我现身并对他说话，指引他去往一个无限的领域，这就是超越性的“我”。
所以我热爱创业，每天早晨都能感觉到自己的身体里在噼里啪啦地成长出全新的自己，也越来越找到更完整的自我。
Part.2 如何掌控自我
其实寻找自我的过程中，掌控自我这件事也在潜移默化的进行。所以我就说两个掌控自我的关键点。
1、自信
自信和掌控自我是相辅相成的，你有了自信就能更好的掌控自我，掌控自我也能让你变得更自信。自信不管是在感情中还是生活中还是事业里都很重要，自信就是底气的源泉。
我每次看到群里的奇迹少女们的讨论，最不自信的可能就是觉得自己不够好看身材不好，其实完美的人又有几个呢？谁还没个小粗腿小肚子的，自己觉得OK才最重要。
而且相貌不是唯一的优势和优点，好看的人不少，但是皮囊终究是表象，个人魅力才是关键，有自卑的时间，不如去提升自我，不断去学习，突破自我的过程中，你会拥有自信拥有对自己人生的掌控力。
2、自律
自律这一点是我自己一直也做的不算太好的地方，也是我新一年的目标，改掉拖延症，规律饮食和运动（啪啪啪也算运动哈哈）。
培养自律其实说起来很简单，就是去审视自己的欲望，当自己产生欲望或者情绪的时候，不要急于去满足或释放，把它放在那里，用耐心和理智去审视它。
这个欲望是不是合理，是不是应该立即被满足，会造成什么后果，是不是能让自己变更好。评估过后再做决定，这就是自律的过程。
要记得经常站在上帝视角去看自己做过或者想做的每件事，要学着与世界，与事物甚至自己保持足够的距离，经常反思自己是不是个傻逼。
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