好久没听课了，这几天情绪不大好，有点压不住内心要爆发的小宇宙。我总是提醒自己，是我修养不够，是我的问题。赶紧给自己充电，听听赵老师的课，扫扫阴霾。
今天主题是：生活上烦恼太多了怎么办？这主题说的太上头了，谁还没烦恼呢？
如果一个人的心只有水杯那么大，就会特别的烦恼，如果一个人的心有池子那么大，就可以逐渐光明，如果一个人的心有长江大海那么大，再多的烦恼也影响不了他了。我们要做的不是躲避烦恼，而是开阔自己的心灵，让自己的心大一点，所以就是调整心态。
再看看，“态”是怎么写的？就是让你的“心大一点”。当人的心大一点的时候，自然状态就出来了。
那怎么让心大一点呢？关注天下人，关注天下事，让自己忙起来，忙起来特别重要，闲则生事，闲则生乱，闲则生烦。佛法说的，地上种了菜，就不会长杂草，人心有了正事，就不会生杂念与邪念。
为什么会杂念丛生，因为没什么正事，所以一定要让自己忙碌起来。如果实在心情不好，看看天体物理书吧，宇宙是多么的浩瀚，看看宇宙飞船上拍的照片，地球这么大却只是一个小小的像素，它比沙子还小。
可这小小的像素里，有我们的生老病死，喜乐哀乐，魂牵梦绕，生死相许。
在宇宙当中我们都只是一粒尘埃。佛法里说一沙一世界，一粒沙就是一个星球，这就是宇宙尺度，当我们心里有了宇宙尺度的时候，回过头再看眼前的这点烦恼，都不值一提了。
我们要站在生命的高度看待生活，站在结局的角度看待开始，人的一辈子就两万多天，要不要在这破事上浪费时间，站在三年四年的尺度上看，站在人生的尺度，事业的尺度看，眼前这个事都不值一提了。当这样想的时候，境界就高了，这就叫做放大法。
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