记录

人对自己的看法决定了他对世界的看法，而他对世界的看法影响了世界对他的看法。悲观者一切的不良体验都是自己对自己的看法的投射。

人是动物，所以一切的习惯都是应激反应，收到好的反馈就会喜欢这种行为。多次刺激就会形成习惯。不良的反馈则会逃避这种行为。所以做一件事，多想想他给你带来的好的体验。