用肯定来滋养自己！
放学接到孩子，情绪就开始起起伏伏，始终看不明白自己，又急于跳出来，反而越陷越深，变得更无力。
晚饭后画了两个冰山图，看到自己的期待全是对别人的，这让我陷入无力、恐慌、焦虑。当看到这些期待时，反而变得轻松安心，放下或者降低这些期待就好了。
为自己的感受和期待负责，转为向内求，突然不在乎别人的眼光、别人的认可、别人的喜欢，那些我都无法做主，但我可以做主的是，选择我做什么，怎么做？
我是我，孩子是孩子，他有能力处理好自己的人际关系，我放下担心，因为我知道自己有能力承接他的情绪，同时我愿意陪他面对一切困难，而且一切最终都会向好的方向发展，即使过程中会犯错也没关系，拿到资源去成长！
孩子这次跟小朋友大声冲突没关系，这会增强他应对冲突的能力，这次没考好也没关系，会积累经验，逐渐完善自己的学习方法，一切皆成长。
我是会转化情绪的人，善于觉察面对成长！
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本文标题：肯定日记D21
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