情绪

情绪

给闺女报了个兴趣班，老师课程设置的科学而又有趣，闺女很是喜欢，一学期十节课，她期待也珍惜这为数不多却既能带给她快乐又能学到真本领的课堂。

今天下午照例有一节这个班的课，因在姐姐家家庭聚会，我提前安排顺道出去办事的妹夫送女儿回家取学习用具，然后女儿自己走着去兴趣班，她平时自己走惯了，我也没什么不放心。想着晚上给病人陪床，打发闺女下楼后就在姐家睡了会儿。我是被手机铃声吵醒的，顺手拿来一看，是兴趣班老师发来的信息，询问孩子为什么没到，我吓的一个激灵，鞋也没穿站在地上，大脑里瞬间众多信息：闺女回家后睡过时了？不太可能啊。家到兴趣班不到十分钟，有三条路，闺女有时偷懒总自作主张抄近路，可那条路在一片拆倒的平房中间，难道是遇到什么事了？她一个十来岁的小姑娘......我慌乱中发现家里就剩了我一个，大家在我睡前约好要出去。跟谁问问情况呢？稳定一下先给妹夫打一个，问问她闺女到家时的情况。电话接通，却是闺女接的，人家风轻云淡的问我：妈妈，你有事吗？我沉默了几秒？几十秒？终于像个刚开阀的高压锅一样爆发，扯着嗓子问：你为什么不去上课？！闺女嗫嗫嚅嚅的解释在楼下玩着玩着忘了时间，一看迟太久就没去，跟着大家出去转了。我气到无语，憋了半天吐出一句：你等着，看我咋收拾你！

情绪

愤怒驱使我们使用暴力解决问题，并由此造成巨大的罪恶。被愤怒所控制，导致一系列恶果。要学会接受并转化自己的愤怒，正确的愤怒是对不公正现象的愤慨，但不能因此造成新的仇恨、暴力或不公平。

---

挂了电话，思想冲突的厉害，像个困兽似的原地打转，这个孩子太不像话了，这么小竟然就逃学！可该怎么处理这种事？真想打一顿解解气，可这么做究竟能起多少正作用又产生多少副作用？一边拨通妹夫的电话催促闺女赶紧回来找我，一边下楼。

情绪

我们不要总说“结果已定”，应该学会在行动之前好好思考。

---

楼下家人呼啦啦簇拥着紧张害怕的闺女回来了，估计是听到我电话里大喊大叫，怕我发飙。我使劲儿压下火气驱车带着父母和闺女离开姐姐小区。回家的路上，大家都沉默不语，我也不知道该说什么打破僵局，索性不开口。车里气压低的没一丝声响。看看时间，兴趣班还没下课，方向盘一打直奔那里，孩子自己的错我想让她自己去解释。

情绪

我们也许会为犯下的过错过度内疚。我们应该克服这种愧疚心理，因为这个错误可能造成不可预计的其他伤害。

下车后姑娘语带哭音问我：妈妈，我该咋说？实话实说。我答她

进门后，看见坐的满满当当的学生，我担心闺女难堪，没想到她直奔老师：对不起，邢老师，我没看时间，迟到太多准备不来了……（闺女还是很勇敢的，她没有虚荣的扯谎，而是直面自己的错误，直言不讳）老师冷静的看了看我们娘俩，各递给我们一本书：我阅读，闺女练字，她继续手头的工作。

初时是读不下去的，生气、变扭、纠结以及想完善的处理，各种情绪和思想撕扯着我。强迫自己静下来，读不进去就指读、小声读。几分钟后我进入了状态，不再在意周遭。

《感恩城哈勒姆》、《仇恨和宽恕》、《窗》文中美好的事与人感染着我，我的负面情绪一点点的瓦解、荡涤。

情绪

当你知道别人的感受时，自己也会有同样的感觉。你会希望别人过得好，因为这也会让你感觉很好。

满脸愧疚的闺女写完字靠过来问我：妈妈，这本书你不是都看过了吗？这次读和以前感受不一样。我答她

情绪

学会宽恕是非常重要的。宽恕会让人充满力量，比复仇、愤怒和仇恨的感觉要好得多。宽恕是新的开始。

放学后，邢老师笑问我：还生气吗？我笑着点头。她毫不避讳与我说起她和她的孩子相处之间的磕磕碰碰，以及巧妙的处理。闻之令我感觉敬佩而又那么亲切，同为母亲，真是汗颜。也深刻反省自己的不足和以后要奋斗的方向。和女儿告别之时诚挚的表达了母女俩的感恩之心。

情绪

感恩是我们对感谢的升华

归途中，和女儿商量：到家后各自就今天这件事写一篇反思。女儿说：我写完想发给老师看，但不想让你看。我答：可以，我尊重你。

学会控制自己的情绪
妥善管理自身情绪，也可以称为自我控制、情绪调节和情绪控制。
有些人用非常夸张的形式表达自己的情绪；而另一些人则刻意压抑自己的情绪，看上去总是冷冰冰的。正确表达情绪的方式应该介于这两个极端之间，但我们还必须同时考虑到所处的环境，来确定感情和情绪的释放程度。就像微笑，甚至是大笑都是充满善意的行为，但在某些情况下却并不合适。
成熟稳重的人总会以一种合适的方式释放自己的情绪。有一点必须要谨记：做事情不能受到情绪的影响。