大家早上好，我是郑蕾，坐标北京，我的三个标签:一年级小豆包的妈妈，财务工作者，易效能时间践行者和阅读爱好者。
先说点班会感言，昨天我在班会上分享了，虽然不是特别好，但是我有勇气开始了，周末我也将机构的培训资料拿到手了，即将开启我做老师的经历，很期待也很担心自己能力不够。在这里特别感谢大家的陪伴伴。
本周我们的主题是饮食，特意爬楼看了学习部张玉的3333+饮食。这种饮食的好处是可以减肚腩，让人瘦，皮肤好，相信所有的女同胞都需要。
3333+的组成我理解为一掌蛋白质食物，一拳非蛋白食物，这个应该是二选一吧，再着一拳果蔬，一拳谷类，份量按照自己的手的大小，一日三餐每餐份量一样，如果有减重需求，晚餐可适当减少，水果在早上和晚上吃，因为糖分比较大。+的意思是如果吃不饱可以加缤纷果蔬。
3333+饮食的注意事项:1、选择绿灯食物，避免红灯食物。2、烹饪方法也分绿灯和红灯。3、食物的份量为自己的一掌两拳。
3333+提倡营养丰富，食材不重复加工，对于我这种天天纠结给孩子吃什么的宝妈来说，可以尝试一下。
我的发言结束，谢谢大家。
大家早上好，我是郑蕾，坐标北京，我的三个标签:一年级小豆包的妈妈，财务工作者，易效能时间践行者和阅读爱好者...
大家早上好，我是郑蕾，坐标北京，我的三个标签:一年级小豆包的妈妈，财务工作者，易效能时间践行者和阅读爱好者...
大家好，上周班级统分任务，运动打卡和早起打卡任务完成情况均不理想。主要原因是事情一多，情绪就没控制好。在压力太大的...
系统: centos-7.2-x64redis: redis-5.0.8redis-5.0.8_centos7.2...
帝国cms7.2版本升级7.5失败后，恢复7.2后，出现https无法正常登录后台出现空白，如何解决？同理7.2版...
Linux安装elasticsearch7.2和kibana7.2参考：https://blog.csdn.net...
环境说明 Centos7.5.1804、Elasticsearch7.2、Mysql8.0、Kibana7.2均已...
环境说明 Centos7.5.1804、Elasticsearch7.2、Mysql8.0、Kibana7.2均已...
我们这次使用的是 centos7.2 + mysql + Django + nginx 配置centos7.2 这...
基础环境 系统名称内存IPcentos7.2master2G192.168.2.122centos7.2node2...
本文标题：7.2发言稿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cyncuftx.html
网友评论