恋爱中受了委屈该如何正确地表达？遵循5个原则

文|百里子清

本专栏主要分享恋爱相关的小知识、小技巧、小经验、小常识。帮助大家解决在恋爱中所遇到的各种问题。让大家在恋爱中找到自己的幸福，最终修成正果。

不管是男人还是女人，在恋爱中不可避免会受委屈。这是很常见的事情。很多时候，其实就是彼此沟通不到位。而彼此因为在气头上，也不愿意再沟通交流。

不管从什么角度来说，我们自己要认真解决这个问题。感情中的任何事情，都不能拖延和回避。只有真正去面对，才能真正解决问题。恋爱中受了委屈该如何正确地表达？遵循5个原则。

一、不要扩大矛盾，这是最重要的原则。最简单的做法就是先停下来。

这是第一原则。很多人这个时候受了委屈，会找对方理论。然后彼此之间就会产生更多的矛盾。其实这个时候，你或许认为自己受了委屈。但对方也会认为自己受了委屈。必定都觉得自己委屈了。这种情况下，谁又能真正理解对方呢？

所以这个时候要停下来。宁愿不交流，也不要指指点点和对方争论。

很多情侣就是因为在这种情况下没有办法停下来，就没有办法做到从客观的角度来看待这个问题。

如此，就会产生更多的矛盾。

举个例子：原本你心里就很委屈，可这个时候你一直顺着这个逻辑去思考。结果你就会认为自己真的很委屈。你会觉得越来越不值得。但其实，原本的委屈并没有这么多。这个时候我们需要停下来。然后冷静想一想，到底有多少委屈。不能主观认为自己就非常的委屈。委屈是存在的，但我们要客观看待。只有这样，我们才能真正明白到底有多少的问题。

搞清楚事实，才能真正解决问题。

二、理清楚具体的情况，再去和对方沟通交流。

具体情况到底如何？

比如，到底是因为什么让你委屈了。是你自己认为的，还是真的就存在？或者是彼此之间的误会？

这种具体的原因是很重要的，因为感情的事在没有搞清楚具体情况之前，一切都是我们自己的主观臆断。这种情况下，对于接下来的事情的发展就不好了。所以，自己先要把具体的情况搞清楚，只有自己搞清楚之后，和对方沟通的时候，才有可能解决这个问题。

假如你自己都没有搞清楚具体的情况，这个时候你就找对方理论。自己可以想一想，这种情况下能够解决这个问题吗？

说不定会增加更多的麻烦。

所以，要正确表达自己的委屈，就得先搞清楚具体的实情。