说起自己坚持最久的一件事，无疑就是跑步了，今天是风雨无阻晨跑第922天！keep打卡825天，累计跑程5476公里。
keep记录
身边有许多朋友一直都好奇，万姐是怎么做到的，今天，正好碰到这个命题，那就来聊聊我的坚持吧！
01生命故事
“1979年，那是一个春天，有一位老人在中国的南海边画了一个圈…”，这一句歌词，曾经风靡全国，就在那同一年同一刻，我在中国的东海边也画了一个圈，一个至今让我想起来都有窒息感的圈！
有一天，我和小伙伴约好去我们家边上的邮电大楼跳皮筋，说是邮电大楼，其实也就是三层楼，有个院子而已，我们约的地方是小伙伴的家门口，邮电大楼三楼的小平台，这个小平台是建在楼梯上的，站在上面可以看到二楼的楼梯！
肆无忌惮的开心玩乐，轮到我为伙伴们撑皮筋的时候，一个小伙伴为了让我站好，就势推了我一把，在惯性的作用下，我的身体随后后倒，一个后空翻，用身体从三楼开始画圈画到了二楼，头顶落地，当场脑袋开花……
不知道过了多久，我活了过来，可是小伙伴们一个也不见了，因为这是宿舍楼，白天压根就没有人，我神志不清，但还是摸回三楼寻求帮助，可是没有人…
心里的恐惧可想而知，在陷入昏迷前，我好像听到来人的脚步声！后来我知道自己被一个回家倒马桶的阿姨给救的，以至于，很多年，我看到人家倒马桶都特别亲切！
这一圈，我严重脑外伤，头顶前端生生被切开近20厘米的口子，至今还有至少6厘米的伤疤没有头发！从此后的几年，我几乎没有记忆，到现在也想不起来.
之后的有那么几年，我连1+1=？都不知道，一直到小学毕业那年，我才有点记忆！也从那个时候起，眩晕就一直伴随着我，动不动眼冒金星，明明一动不动，房子却跟吃了兴奋剂似的，一直转圈圈！
成绩单长期红灯，那个时候，也没有人想过，我的愚笨我的体弱我的一切不正常跟脑外伤有关联，包括我自己。
02身体状况
慢慢的，身体开始习惯这种状况，长期下来，我成了一个几乎不出汗的人！还记得，三伏天，一年中最热的日子，再怎么做体力活，也没有一滴汗，脸颊也开始“水墨丹青”！
好几个做医生的好朋友也开始担心，她们开始给我支招！大伏天让老公用艾草煮水，倒在超大的浴盆里，边上用厚竹席围住，在里面摆上一高一矮两个凳子，让我坐着，再用浴罩，把我罩在里面！试图用这样的方式打通汗腺！
整个过程，老公都得守在卫生间门口，时不时喊几嗓子，因为一旦眩晕或者窒息，后果都会很严重。可是一个星期下来，效果并不大，出汗这事也就不了了之！
应该11年前，因为工作原因，长期超负荷，几乎离不开手机电脑，颈椎周而复始地发作，夸张到，仅一秒空调风，脖子就僵住！
终于倒下了，整整一个多月，连翻身都需要家人小心翼翼伺候，头部和身体转动的时间必须同频，快一点不行，慢一点也不行，都会疼得撕心裂肺。
生活突然就变成家和医院两点一线，一度家人都担心我瘫痪！医生警告，继续下去，不是没有可能！家里长期备着天麻、膏药、盐包、中药包等等，凡是可以缓解眩晕和疼痛的都会备一点！
大概在7年前，突然有一天，走在路上，脚上不知踩到什么东西，下意识想抬脚看看，发现竟然抬不了，自己看不到自己的脚底，稍微抬高一点，大腿根就疼得受不了，真是吓到了！
检查的结果却是未果，没有什么问题，医生言下之意，衰老的开始！在医生朋友的指导下，开始有意识地给自己的身体做拍打，大腿、小腿、膝盖，只要有空就拍，慢慢的，有所缓解，但是疼痛感一直都在！
03同学的影响
19年春节回家参加同学聚会，看见一个曾经身材走样，皮肤糙得像男生的同学，一副青春靓丽，面容姣好，身材居然恢复得有点婀娜。
她说，她比较严重的高血压没有了，药也不再吃了，这一切归功于她坚持了四年的跑步！看着她一脸朝气，心中的小确幸也开始荡漾，暗暗决定，一定要战胜自己！
回来后，很清楚的记得是19年3月15日，开始拉着高血压的老公开始跑步，试图顺带改善他的身体状态，可是老公太阳大不去，下雨天不去，后来索性不去了！
我没有放弃，开始的那些天，说是跑步，其实连快走都算不上，可即便是这样，还是腿疼，腰疼，哪哪都疼！最吓人的是，整个前胸，就跟炸裂了似的……
前十天，每天睡觉都会疼醒，老公都怕，不让我去，有时候跟着送个酸奶，给我补充营养！我知道，如果再放弃，以后恐怕就再也不想跑了，各种不舒适又会循环往复！别人可以做到的，我一定也可以！
慢慢地，身体开始出汗了，能感觉身体青春萌动，又活了过来的样子！
04向他人学 跟自己比
刚开始晨跑的时候，说实话，我甚至连打卡都不敢，经常出差，经常各种不舒服，各种经常。在心里翻江倒海，万一没有坚持住呢，那不是让人笑话？
说好的跑步，只有几十米几百米，其实顶多是去遛个狗而已，3、400米能一口气就已经是状态很不错了，一个早上反复折腾，一个多小时可能就3、4公里！
然而，心里，又有一个强烈的声音，为什么别人能做到，我做不到？再说，也不是什么技术含量很高的事。
坚持就有收获我，自律就是自由！两个月后，很明显地感觉身体状态越来越好，不停歇地跑个4、5公里没有一点问题，身边的正能量也越来越多……6月底，开始正式启动keep运动打卡！
跟着keep的课程跑。因为曾经的过往，7月、8月，特别的伏天，几乎所有人都开始反对，各种不好听各种干扰，一概不予理会，自己的身体自己知道，我相信，自己就是自己的医生！
到了8月，我给自己定了一个小目标，用1000公里迎接2020，后来这个目标提前半个月前顺利达成！
有目标才有动力，再接再厉，我给自己的2020做了一些规划，完成总目标2020公里，然后再细分到季度，月，周，日，再给自己一点点进步的空间，最后实际完成2218公里。
苏格拉底说：身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持！
后来，连续9个多月，每天工作13小时以上，加上各种学习各种作业，每一天都是精神抖擞！反过来，每天都可以听到各种赞美，各种佩服！
19年盛夏有那么几天，膝盖很不舒服，总感觉有风往里钻，告诉老公的结果就是被威胁，说膝盖可能受伤，受伤了要想治好会很麻烦等等，一大堆阻止的理由，我干脆就不再告诉他任何状况，买了护膝，给自己一个缓解的过程。
在我看来，健康就是人生最大的财富，也是所有财富的根本。法国医学家蒂素说过这样一句话：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动！
从19年3月15日至今，922天，跑过严寒，跑过酷暑，运动的作用真的代替了药物，再也没有犯过眩晕，再也没有因为颈椎而卧床不起，。
未来，我会继续努力
我用践行堵住了一切反对的声音！
我用践行告诉他人：生命在于运动
我用践行告诉他人：与其躺着中枪，不如拔步飞扬！
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