自我感觉

最近看到一篇文章提到跑步时的呼吸频率，建议三步一吸两步一呼。说是比两步一吸两步一呼来的科学，主要是跑步的着力点不同，可以让两只脚均匀受力，不会让其中一只脚受力过多而受影响。

觉得这个观点很对，今早跑步时我便有意识的照做。

不过，过程中我稍微变通了一些。一是因为右脚曾受伤，所以会有意识的尽量照顾右脚；二是我想到瑜伽貌似一般都是快吸慢呼，就胆大包天地将三步一吸两步一呼换成了三步一吸四步一呼。

话说，一番尝试，自我感觉还行。

不过，这让我发现一个问题，我在正确的跑步方法上了解的不够。