最近休假在家，发现从小时候开始就有的一个毛病依然存在，就是一到休息日整个人就很懒散。
小时候读书那会就这样，别看平时上课时学习很认真，但是一到周末或者节假日，整个人就会非常慵懒，什么正事都不想做，不想学习，不想运动，就是想打游戏看电视。
毕业工作也好几年了，虽然看了不少书，认知提升了不少，但是一到节假日，发现还是会有类似的问题。
一放假，一赋闲在家，还是什么都不想做，不愿意去看书，既定的学习目标不愿意去完成……
说我自控力差的话，那么为什么平时工作日的时候对自己可以控制地这么好？
说我自控力好的话，那么为什么一放假又会这么散漫呢？
为什么在不同的时间会有不同的控制能力呢？
说实话，要搞清楚这个原因还真没那么容易，人脑这东西，到现在也还没有完全研究清楚，谁知道人的行为究竟是如何发生的呢？
但虽然这几天自己很懒散，但是有几件事还是有一直坚持在做的，也就是那几件有明确完成目标和时间期限以及外在反馈的事。
比如写盘面分析，虽然最近比特币的走势无聊地想让人睡觉，但是毕竟涉及到赚钱亏钱，有很明确的外在反馈，所以自己这几天还是完成地比较好的。
比如锻炼身体，因为一直有在朋友圈发状态，突然不发了得多没面子啊，所以锻炼还是有在进行的。
比如背单词，每天打卡的压力在，所以也是有在进行。
而对于写作，没办法，今天要交作业，也得写啊。
虽然这几天自己慵懒地有点啥事都不想做，但是以上的四件事，由于有清晰的目标和外部的反馈，所以依然完成地不错。
本能也好，习惯也罢，不说是几千年基因进化的产物，那也是几十年来逐渐累积形成的，要改变，谈何容易？
以我个人的经验来说，我觉得战胜本能相当困难，或者说，人基本无法战胜本能。
面对本能，我觉得好的方法就是制定可执行的带反馈的规则，然后以此来约束自己的行为。
或者本性依旧未变，但是行为却可以不受本性驱使。
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