2017.5.3

作者: 莫星月 | 来源:发表于2017-07-17 12:54 被阅读0次

张萌  焦点七期  分享第十三天

20170503

每一天都在忙碌中度过,今天有点慌乱,事情太多,感觉安排不过来了,中午休息时,突然想到一句话,应对焦虑的最好方法,just do it!

在我的大脑中,焦虑是和拖延挂钩的,当看到事情一件一件做完时,焦虑情绪就慢慢降低了。今天晚上要上课,看看时间,刚好回家能赶上,焦虑的事情又少了一件!

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