【你只有自己】

《你只有你自己》

强大心理素质的五条原则。

一，不依靠任何外物来给自己找自信，富而不骄，穷而不馁。失去了不沮丧，得到了不忘形。

二，人无完人，人都有过错，范了错以后不要悔恨好懊恼，去弥补就可以，不要自己给自己过不去。

三，你是独立的，失去谁，你都可以好好活着，情感独立，人格独立。坚强挺立。

四，不在乎别人的的负面评价，只有你自己懂你真心，别人的正面评价，笑呵呵收下吧，但是不要信以为真，因为那不一定是真的，要看说的是谁。

五，不盲从，不被别人的言论和行为影响，不轻信别人的观点，要有自己的主观意识和自己的思维模式。

菱形结构，好的是上面极少的，坏的是下面极少的，我们大多数人，都是中间那不瘟不火的一部分。任何事情都可以用这个结构来解释。

这世界上所有的人际关系，本质上全部是利益交换。

利益并不是代表金钱，地位，情感，一切寄托可用的都称之为利益。

自我催眠和抽离自我，可以建立强大的心理素质。就是你要时刻清楚当下的一切都是幻想，都是一场戏，而你只是这个戏里的演员。你全身心的投入，但是你自己内心又很清楚，这只是一场戏。如果自己很难进入一段感情，那就进行自我催眠，把自己带入这段关系，把自己带入这个角色，尽心尽力去付出。

任何时候不要轻易相信别人的话。别人对你的的好，必定有所图。

外圆内方应该是我们的人生态度。

应该时刻有自我催眠和抽离的状态存在，抽离自我而自我催眠进入状态演戏。

独处的时候要经常反思自己的内心，我们恐惧什么？怕失去什么？想得到什么？

　　什么是我们宁死也不愿意失去的？如果这个最宝贵的也失去了，我会怎么样？

　　一定要时常的反照自己的内心，最隐秘最龌龊的念头也要翻出来追寻其起源。

　　这样我们才能对症下药的清除内心所有的恐惧不安，紧张困惑等等的负面情绪。

那就是世界上没男神也没女神，都是你爱情期内激素分泌导致你智商严重下降后出现的给对方自动脑补PS现象，你自己就在大脑里面把对方的缺点掩饰掉了，尤其是没到手之前。

对你好肯定是要在你这儿得到什么，而且你也不要别人对你的好，你认为是理所应当。别人对你的好，你是需要回报给对方的，这样才算是平等，平衡。

台球回馈力系统：你给别人什么样子的能量，别人就会回报给你什么能量。

不要帮别人太多，别人会对你有仇怨的，凡事点到为止，对别人的瑾言也是如此，帮扶也是如此。升米恩，斗米仇。

独立圆满指的是内心，不是行为，如果你没有家财万贯，花钱要靠自己赚，那就得和外人打交道，那就别把外表弄得很清高，就得外园内方，包一层柔软的外层。

要你柔软不是做包子，不改放弃自己的利益，千万不能放弃，无论对方怎么做都不行。绝不能让别人想不平等的拿走你的底线利益。

无论男女，无论多熟，都要保持自己的神秘感。时常暗中观察对方的秉性和品质。

有时不经意的言行、和面对突发事件时候的表现最容易暴露人的真实性格，

别听别人说自己是个什么样子的人了你要看她的言行举止，来判断他是个什么样子的人，谁不说自己好呀。

初级是简单阻断痛苦和困惑。

　　中级是看透痛苦和困惑的真相，抽离自己，冷眼观察经历世事历练、人间坎坷的自己，恩怨情仇不系心，圣言流俗不沾身。

　　高级时候就是，从心所欲不逾矩，想哭就哭想笑就笑，欲悲则悲欲喜则喜，心中却不留下悲喜的痕迹，再没有了半点的后悔和迷惑，通达世间万物的本质，而不离红尘的游戏于人间。

台球回馈力系统（因果论）你做的每一件事，到日后都会给你回报，或好或好，都是你当初自己的选择。自己的行为，有时候不是因为一件事，而是因为很多事儿。组成的，你的行为，言语，和待人接物，都会给你造成影响。

台球互动回馈力理论（因果律），

2、“大势”“小势”。（规则，不可改变的是大势，规则可以改变的是小事）

3、个人格局，（一个人的地位，能力，所处的环境）

4，纺锤体结构图（能用的只有一个尖尖，其余的都是大众，平凡平庸）

这四个概念领会透了，你就基本能看清一切事实真相。

　　然后具体做事的时候，灵活运用好：1、不轻易完全相信任何人，2、外圆内方，3、一切唯利益论来判断

要达到的境界是知行合一。

我们在修炼自己心理的时候，一定要有吞食天地的霸气，无论什么理论什么主义什么宗教，也别管是谁说的，只要我们觉得对，对自己有利，拿过来就用，别管主流对这个理论这个人是褒是贬，那个与我们无关。

　　我们既不因言废人，也不因人废言，心中倚天剑气寒，斩断是非本心现。认准我们的终极目标，义无反顾的走下去，那就是，我就要强大的内心，其他一切无所谓。

　　你捏住利益交换和不在乎任何人负面评价这两条原则，再加上不轻易相信任何人和外圆内方这2个具体操作方式，你在工作中基本就没什么烦恼了。

再记住，有机会就提高自己的知识和技能储备，提升自我价值，你有了较好的工作、赚钱能力，加上强大的心理素质，你的事业一定是节节上升。

外圆内方的基本条件

　　1、“较好的教养（就是没有万分必要的情况下，不要大喊大叫、污言秽语的攻击别人，不要在公共场合多人在场时给人极大的难堪，不要在背后议论别人，传播别人的隐私）”。

　　2、基本礼貌（哪怕是透着冷漠的让人一眼就看出来是敷衍的礼貌”。

　　3、必要时对别人适度的赞美和肯定（哪怕你明知道是假的）”。

　　4、“适度的忍受不会导致你极其难过的委屈”

　　5、“暂时的对自身小的、短期的合法合理利益的放弃”

　　6、无论你的能力多么优秀，工作完成的多完美，你得低调，别炫耀，别拿你的标准去评判要求别人（如果你是领导可以用较高标准要求别人，这个是为了提高工作效率，和人际关系无关）。

　　7、不要侵占别人的合理合法利益，

做事时我们要在自己内心中让自己占据道德的制高点，起码要让别人觉得你已经仁至义尽了，

表面上的弱者可以使别人同情。

不被别人的言语所影响。不要为过去的事情懊恼悔恨，那没有用，能弥补就弥补，弥补不了就算了。

行为上我们要不断的自我调整，使自己在以后的人生道路上能掌握更多的利益来换取别人更多的利益。但是记住是自我调整，不是让其他任何人来干涉你调整，记得前面讲的，任何人没资格规划你的人生道路，他们没资格！

　　你得把自己的心理催眠到什么状态呢？那就是我心即是道，我心即是法。

　　天上地下，唯我独尊。

　　生平功罪由天罚，何惧众生滔滔言

听从自己的心，没有人可以左右你的思想和行为。

不在乎任何人对你的负面评价

对别人害羞没话说，就是因为自己内心对他有所需求，所以害怕，不知所措。

我们不要怕否定过去的自我，因为这是我自己愿意否定的，和别人没关系，我不是因为别人说了什么劝了我什么，才否定了自己，自我否定是更大的自信，敢于承认以前自我的幼稚、认识偏差，是成熟自信的体现。

凡事抓住重点。不断的学习学习在学习，积累工作经验，锻炼自己的社交能力。前面说抓住重点的意思，就是说，你确立最终目标后，再去做事，你就会减少很多困惑，很少难以取舍，对和你终极目标没关系的事的成败，你就不会太在意了，纯粹的人就会具备强大的精神力量，因为你心中只有一个目标，全力去做，没把精力浪费在其他地方。

金钱，情感，道德，选择一个自己最重要的事情，然后事事以这个为准。别人的一句我是为了你好呀，这就是道德绑架。你的答案，不一定适合我。

你只要认清最重要的目标，或是钱或者是情感或者是道德感，其中选一个，做到你能力范围的极致就可以了，另外两方面你尽力了，能得到多少就多少，别两面都拼命，结果两边都落空。

不要把自己的想法强加给别人，不要道德绑架，自己的答案不一定属于别人。千万不要独裁。这是恐怖的。

不要一直对身边的人好，要记住升米恩，斗米仇的道理。

　你得有底牌，不能让人家把你一下看透，给自己留条后路，留点神秘感，这样别人对你才会有长期探索的欲望（指爱情）或者保持一定程度的敬畏。

你得学会质疑一切，分析一切事物表象背后隐藏的深意，即使你分析错了，也比盲目相信好的多。

郁郁黄花无非般若，青青翠竹尽是法身。

很多人接受了多年的传统教育和父母亲人的言传身教，还有自己生活中观察他人的行为然后不自觉的模仿，导致心理形成了很多坚固的概念，很难自己去主动破除。

群体的价值观和思维有时候不一定是对的，所以你要时刻怀疑真像，现实，你要有你自己的想法和看法。

任何事你要自己去思辨对错，你认为对的事情，哪怕天下人全部反对，你也要确信是对的，只不过你没必要和人争辩这个，没必要。我们要改变自己，不是改变别人。反之亦然，你觉得是错的，天下人都说对，你也得知道那是错的，

国人的奴性，体现在3个方面，1、崇拜权力和金钱，认为有钱有权的人，说话就是对的，做事就是对的。

　　2，没有独立思考的能力，不是听朝廷的，就是听起义军的，要么就是听美国宣传的，要么就是听公知的，要么就是看大多数人怎么说就听大家的，反正就是不信任自己的脑子。总是把自己当做被管理者、被领导者，权威或大众要是不指出一条路来，他们都不知道往哪边走。

人都是有奴性的，对权威有钱人的盲目崇拜。

在强者心里，别人是永远伤害不到他所重视的利益（就是心灵修养），也否定不了他的价值的。既然这样他为什么要露出威严来对待。

现在我们只要能做到通过道德上的自我完善使别人不敢轻易的欺辱你，别人对你容易产生好感、愿意帮助你，你对自我价值和自我道德认知得到了上升，得到这些好处就可以了。

　你做了好人，道德上有了一定的建树，你的气质就会发生改变，你的自信就会迅速增长并坚固。慢慢达到祥和中透着威严的地步，即使你不那么有钱、不那么有地位，大多数人见到你也会不自觉地产生好感和尊敬还有信服，这种情况下你的人际关系还会难以处理吗？

　　……人性善恶混杂、要做有智慧的好人……

要常常帮助别人。来满足自己的心理，而且不求回报。记住台球回馈力系统，你帮着别人。别人也会帮你，你不帮助别人，别人也就不会帮助你。

切的人、事、物，都是因为你在意了，对你才有意义，你要不在意，那神马意义都没有啊，全是一阵清风，吹过就了无踪影了，你老为了这些折磨那颗真正忠心耿耿一辈子不离不弃跟着你的心，你好意思吗。

你要学会看破以后的放下，放下你的贪恋，你的不可得，你的欲望和痛苦烦恼的根源。

人都是善恶同体的，没有绝对的好，也没有绝对的坏。

你外圆内方不见得一下就做的很好，万一有做的不好的地方，使你做事孤僻、明显有异于他人，又没有相应的德行使别人敬佩你的行为，就必会受到他人的负面评价。所以要帮助别人，来完善自己的道德缺失感。

自己要有足够的独立人格才可以，相信自己的所信，行自己所信。

我们要放下那个不甘心，放下以下想法：“我付出利益，做了好事帮助了人就得赶紧要回报，没回报，我就失望、哀怨、甚至愤恨”。

　　这个回报你要抱着这样的心态去期盼，你只怕注定要失望，因为你那些负面的心理足以抵消你做的好事了，正能量都被你自己内耗了。不欠账、不增加你倒霉的几率就不错了，因为你心不正啊。

　　你要确信，你心态放正了去帮助别人，回报一定会有的，别像个锱铢必较的地摊小贩似的，（没有瞧不起全体小贩的意思，任何群体里都有了不起的人）吃一点亏就急的不行，这样你的格局永远无法提升。

朋友们记住一点，格局是天生的，但不是一成不变的，你通过你的努力，可以在你天生划定的格局范围内，把格局提升到最高啊，甚至是突破原有格局，你心里想的事，越阴暗、越琐碎、越是计较小事，你的格局和气质就越来越低、越来越差。你心里志存高远，看问题都站在长远角度去考虑，不是总计较眼前的一点点得失，你的格局和气质才会提升，这个很重要的。