不要焦虑

为啥会早醒，这是因为焦虑，为啥会老是做梦，这是精神内耗，为啥有时候会莫名其妙的悲伤，这是对现状不满意，这啥有时候会感觉前途迷茫，这是因为有点抑郁。

这是现代人的通病，焦虑抑郁，据说全中国抑郁最多的地方是上海，因为那里的竞争压力更大。

焦虑抑郁不好，对身体不好，所以要调节，要放松。