本周完成了两本书的阅读分别是《风味人间》和《仪式感：你喜欢的方式过一生》，开启龙兄老师的《谁说你不能坚持》的阅读。
（一）
在第一本书中，让我品味不同地方的美食、见证各种美食的由来，每一种食物都是有着特殊的意义。即使同一种食物在不同地方、不同地域，做法不同，做出不同口味，但人性是相通的，所表达的意义是一样的。体现出一种淡淡的乡愁、亦或是以往生活的怀念。
让我不由想起了小时候妈妈的味道，我特喜欢吃的糯米饭、糖糍粑，炒鸡爪、辣椒炒肉，不是说她有多好吃，而是唤醒儿时的味道、对家人的思念。
美食书籍，表面上展现出各种美食，让你口水直流，实质上所体现的是一个国家的文化底蕴和某种特别的感情。
（二）
我本身就是一个特别喜欢仪式感的人，拿起第二本书有种特别熟悉的感觉，里面有很多认同的点，同时也有超出自己想象的仪式感，果然人生的仪式感无处不在，重点是你如何定义。
分别从仪式感是什么、为什么要给自己仪式感、仪式感对我们生活的影响、仪式感对我们家庭的影响、给自己的仪式感 分享给你
1.仪式感是什么
你可能认为那些重大事件，比如结婚、搬新家、开业等才算具有仪式可言，其实除了节日庆典、风俗习惯、宗教仪式、私人制定的日常仪式等盛大事件之外，我们生活中那些有规律的、重复的、有象征意义的社会活动都是仪式，比如我们每天的起床、锻炼、早餐、工作、睡觉等等。每一个活动行为，无不具有象征意味，都能为心理空间搭建结构，以修复身心之苦。
现在看来给自己仪式感并没有那么难，是不
2.为什么要给自己仪式感
我们每一个都需要仪式，现在年味淡化、节日氛围消退，我们早已失去了仪式感。在如今宗教和伦理价值日渐缺失，人人生活在焦虑感爆棚，安全感不足的环境里，仪式无疑是让我们适应社会变化、在无力感中找到平和心境的有效途径。
人是多么渺小的存在于这个世界，当我们被抛到这个纷杂喧嚣的世界，原本就没有一个固定的程式规定一个人如何生，如何活，如何死。
一个人身怀绝技，在乱世里可能要卑微地生活；一个人一辈子做好事，做好人，却可能永远默默无闻，孤独一生。世界本无常，人类该如何是好呢？
所以我们需要给自己建立规则，寻求属于自己的安全感。让仪式充满庄严、秩序、方向、时间的元素，在渺茫的时间海洋中，标注人的存在。借助仪式，让生命中的每一件自己喜欢的事，赋予特殊的意义吧。
3.仪式感对我们生活的影响
拥有仪式感对我们的生活有什么影响呢？生活的仪式，关键在于认认真真对待每一天的生活，即使加班工作，身心疲惫，也不用方便面、快餐、速冻食品敷衍自己，这是优待自己的仪式。即使再忙再累，也不亏待自己，早睡早起，进食新鲜蔬菜，忙碌后坚持运动和阅读。爱自己，对生活负责，不懈怠，不放松，买一束鲜花，品一杯美酒，精心打理一盆植物，做一顿美味可口的饭菜，这都是生活真正的仪式感体现所在。
比如，靳东在立冬时节，配上一张美图，来一句古诗，发个微博，给进入冬季一个仪式感。原来，发微博也能发出仪式感和美感，让人觉得特别惬意。
仪式感在于对生活的用心和积极，一草一木，云卷云舒都能看到别样的生活之美。以文艺范儿建设虚拟空间也好，读书写作，丰富业余生活也好，运动、泡茶，追剧、听讲座，做一切有意义的事情，不在乎别人的眼光，也不需要其他人的满意，清楚自己的一言一行，坚守内心的准则，就能培养出属于自己的生活仪式感。
4.仪式感对我们家庭的影响
美食往往会与人生、家庭联系在一起，一道美食可能会唤起你无限思绪，回忆起外婆的味道、爸妈的关怀，或恩师的指点迷津等等。
人这一辈子，怎么也不能像做菜一样，把所有的材料都集中起来才下锅。其实在做一个菜肴时，分配其他成员准备下一个菜肴的材料可能效率会更高。同时摆在桌子上的食物有酸甜苦辣咸，如同生活的味道有酸甜苦辣咸，一家人共同分享这些味道构成“饮食男女”的立意，也是中国家庭的最初模样。
家庭聚餐不仅是一种感情的交流，更是阅历的拓展和提升，在家庭中建立的生活仪式感会伴随人的一生。我们会发现那些从小在注重仪式感的家庭氛围中长大的人，在父母长辈身上看到对生活中每一个节日、纪念日的在乎，对生活中每一件小事的关注，即使他们长大了，离开了原生家庭，建立新的家庭之后，这种仪式感的“基因”也会继续遗传下去，就像多年里养成的一个生活习惯
仪式感对孩子非常重要，首先，一个个不同含义的仪式让家人之间将爱表达出来，难以言说的情感在仪式中很自然的流露出来，重点是孩子参与的仪式可增进家人之间的情感联系。其次，仪式感带给孩子安全感，会增强孩子的自信心和自我认同感，当孩子长大之后，回头看每一段生活仪式，成长过程是充满回忆和难忘的。最后，仪式感带给孩子创造幸福的能力——父母能给孩子提供幸福，但却不能保证孩子一辈子的幸福，想让孩子能够生活幸福，重点在于培养他们创造幸福生活的能力。
爱情需要仪式感来保鲜，我们会发现一段恋爱、婚姻越是具有仪式感，对方越会觉得珍贵。现在很多人都会觉得，结婚多年已经是老夫老妻，没有什么可庆祝的，恰恰相反的是，越是平淡、时间越是长久，越需要仪式感来冲击一下，来避免两人处在两条平行线上，缺乏沟通而导致关系变淡，甚至瓦解。所以在对方生日时、双方的特殊日子，如恋爱结婚纪念日等不管是谁制造惊喜，都要特别的重视。不一定非要大方周折搞活动，一个拥抱、亲吻、一顿饭也可以。
每一段感情不一定会如愿走到底，遇见就是缘分。除了拥有开始的仪式感，最好也给它结束的仪式感，因为这样也是给双方一种责任感、释怀，让双方感觉，与你在一起的时光是美好的，不在一起，愿你的未来幸福，而非抑郁寡欢带着忧伤度过一生。可以一顿特别的饭、一段旅行都可以。
当你对生活充满仪式感的时候，你的言行会让你感觉一生都很幸福，同时也会提升孩子的幸福指数，增强孩子的自信心和自我认同感。作为父母，可以将孩子成长的每一时刻充满仪式感，当他们回首时感觉异常幸福，重要的是培养他们创造幸福生活的能力。夫妻之间，也会长久维持婚姻的新鲜感。
思考一下：在你自己的生日、家庭成员的生日、结婚纪念日等等，你们是向往常一样度过，还是会亲自下厨、一家人聚会等不同往常的事情，给它赋予特别的意义呢？
5.给自己的仪式感
现在所拥有的仪式感：
起床：喝一杯温开水、高言能量群道早安
跑步：打开咕咚、音频、朋友圈道早安
工作：早餐、泡一杯茶
睡觉：阅读
生日：一篇公众号、一个视频
家人生日：家人群发祝福和红包
特殊节日：家人群发红包
即将开启的仪式感：
起床：伸懒腰、气泡音打开口腔
睡觉：录制一段音频
旅行时选择一个自己舒适的瑜伽动作（可以尝试挑战倒立）+能量演说打卡
生活处处充满仪式感，只要我们细心观察、用心度过每一时刻、每一天，给人生每个重要时刻赋予仪式感，生活必将无限精彩。
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Date：20201115
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