昨天晚上放学回来，让同学开空调，同学的一句，凭什么让我开？我立刻就愤怒了！马上开始指责抱怨加攻击！
我愤怒的是
老子刚帮了你，让你开个空调，你还这样？何况又不是帮我一个人开，你也在房间住！还凭什么你开？你离空调近呀！顺手的事呀！我马上感觉我被不公平对待了！
不公平对待就如何了？
我就被欺负了
我被欺负就怎样了？
我就保护不了自己了！
保护不了自己会怎样？
我就会没有办法，无能为力！
无能为力会如何？
我就会被任人宰割，痛不欲生，生不如死
过去什么时候发生过类似的事情？
事1.记得8.9岁的时候，妈妈非常爱哥哥，哥哥接了爸爸的班，在城里了！记得当时妈妈，姐姐还有我都非常爱哥哥，有次哥哥从城里回家，穿的白衬衣，我从来没有洗过衣服，我满心欢喜的要给哥哥洗衣服，因为不会洗，给衣服抹完肥皂，没有把肥皂取出来，还在泡衣服的盆里，我在那里搓，妈妈从外面回来，看见我在洗衣服，没有夸我，一巴掌扇过来，好痛，接着就开始骂我，说我浪费肥皂，说我捣乱，做不了还瞎做，想害她…一顿指责
我好委屈，我愤怒，好生气
委屈帮人把自己害了，还把她都害了，害她的东西损失，害她要为我收拾！
我愤怒的是被指责，同样是孩子，为什么我的妈妈会这样对待我，伤害我，欺负我，哥哥也不来保护我，我无能为力，没有办法，痛不欲生，记得当时我有写日记，有一句记得非常清楚，（一个中年人可以轻而易举的打倒一个孩子，一个年轻人也可以轻而易举打倒一个老人，这只需要时间！）真的是好恨，恨自己为什么会被这样的对待，恨自己为什么会有这样的母亲，恨自己为什么生在这样的家庭，恨自己为什么这么多余，这么没用，这么弱小！恨哥哥为什么不来保护我，恨自己没有人爱，没人帮，没人救！！！
没有办法，无处可去，无能为力，只能绝望的在这个家里默默承受，慢慢等死！
事2.
记得7岁的时候，我被放在西安读书，爸爸退休回老家了，我和同父异母的三姐在西安，三姐当时18岁，姐姐并不喜欢我，她嫌弃我拖累她，困住她，使她不能自由和出去玩和约会，经常会被她指责，打骂，我记得当时经常放学会无处可去，宁愿在外面闲逛也不愿意回那个被人嫌弃，控制的家，每当她打我的时候，我就有种叫天天不应，叫地地不灵的感觉，千呼万唤的也唤不来爸爸，只能无力的被她打骂！我还记得当时只有7岁的我，满心的恨和姐姐反抗，被她收拾呵斥的更厉害！只能默默的承认，除了绝望还是绝望！记得过了几年回老家上学了，我经常晚上做梦会哭醒，梦见姐姐打我，枕巾都哭湿了，记得妈妈好像很难过！
事3.
听姐姐爸爸说的，
我1岁多的时候，妈妈去带我去澡堂洗澡，不小心，身上太滑，没抱住，我被摔到地上，很严重，结果妈妈被爸爸狠狠一顿骂！从此一洗澡，我就爱哭，好害怕！
感觉之下，也是被伤害，保护不了自己，无能为力，罪人！
翻转：
写到这里，我看见，此刻发生的事情跟外面的人根本没有关系！我被欺负的感觉，从小大到大一直都在！
从事情层面上来说：
开空调是谁的需求？（我的）
那自己的需求为什么自己不去满足？（我不想动）
那她有没有义务必须来满足你的需求？（没有）
那她为什么不满足你的需求，就成了欺负你！（好牵强）
那我有没有能力自己满足自己的需求（有）
她当下有没有空间去帮我开空调（她的杯子丢了，正在焦急的去找回她进口的杯子）
人家对我的要求拒绝就是欺负我了吗？（不成立）
人家拒绝满足我的要求就是不公平！（不成立）
翻到此刻，就觉得自己像一个强盗，该向她道歉！我被信念又一次操控，我的这些感觉一直都在，我的这些感觉与当外在这个人一点关系都没有！
再说保护不了自己，我的攻击力好强，昨天就立刻被信念点爆，我立刻就把同学攻击的想逃，想哭！我像一个疯子一样把别人都吓着了，我又怎么可能保护不了自己！
再说无力，那就更没脸说了！
嘿嘿！同时我也看到我的价值主张想要感受
平等，尊重，慈悲！
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