跑步时间：2022年10月29日15:56
跑步地点：马路上
当时气温：十九度左右
污染指数：66（空气质量为良）
跑步距离：1.07公里
跑步时长: 10分17秒
平均配速：9分34秒
平均心率:119次/分钟（数据错误）
平均步频：183步/分钟
平均步幅：57厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后手测即时心率15*6=90次/分
疫情防控又升级了，小区不进不出。小区里活动也不认进行了，就象征性的跑一公里打卡吧。
跑完后心率114，六十秒后心率90，心率恢复率还行。毕竟心率很低了，恢复率自然很难多好。
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本文标题：封控升级不认活动了_2022年10月29日跑步日记
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