通向幸福的道路和方法因人而异，但有一条通向痛苦的道路却对所有人都适用：希望赢得所有人的喜欢。
我从记事起就走在这条路上，以致于时常深陷痛苦的泥潭。
仔细想想，这其实也是心灵不自由的体现之一。把注意力放在别人身上、放在别人对自己的评价上，一言一行、一举一动都不是自由、自主的选择，而是为了讨好别人而做。
这样做的结果就是，你的所作所为看起来都似乎无比正确，但你的情绪是别人控制的，一旦发现不管怎么做都有人不喜欢自己，你就会无比痛苦。
我要挣脱心灵的藩篱，明确告诉自己：通常情况下，我不须为别人的情绪负责，我的情绪起伏也不应该怪在别人身上。再明确告诉自己：只要在符合社会公德的前提下，我的行为和选择要出于本心，没必要根据别人的脸色和情绪行事。
啊，一辈子都在学习如何讨别人喜欢、如何照顾别人的情绪，从没想过应该或可以依据本心行事，从没想过自己只应对自己负责，既不能强求别人对自己负责、更不能强求自己对别人负责，要改过来好难。
不过，可以尝试多感受一下自己的心，做选择之前有意识地问一句：“这是出于我的本心还是为了讨好别人？”提醒自己：“我既不能讨所有人喜欢，也没这必要。”虽然要做到这点好难，但只要把这个念头深植于心，就有改变的可能。
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