减重中有个原则，早睡，保证休息。我的理解是，早睡可以不再吃东西，不吃东西，自然就能减重了。
正月十二，空腹体重114.7斤，内脏脂肪从7变成了6，但是脂肪和皮下脂肪都比年前高一个百分点，希望明天这两个指标恢复到以前的样子。循序渐进地减，心里有目标，只要践行，总会实现。
昨天晚上出门的时候，还没有下雨雪，但是风很大，吹得脸颊疼，我还好说，羽绒服上有帽子，先生的羽绒服上没有，戴了个毛线的帽子。先生决定，今天不在外边绕圈了，去万达二楼瞧瞧，逛两圈就回去。
虽然常年绕万达走路，但是里边，尤其是楼上，我们基本上不过去，只是偶尔去一楼的优衣库、负一的新时代超市买点东西，四楼的影城，有一年我和儿子一起看了个电影。
从外围看，万达只有八栋公寓楼或者写字楼，但是里边很奇怪，楼和楼之间各种连接，各种结构傻傻分不清。
我们逛的这个地方叫万达金街。上扶梯到二楼，先生说，“三楼是干什么的？”我说，“不知道，咱上去看看吧。”在上三楼的扶梯上我才想起来，三楼是各种快餐店。
三楼上人很多，熙熙攘攘的年轻人，好多店铺座无虚席。我们平常慨叹店铺冷冷清清，那是没有找到繁华的地方。我忽然想，我总是深居简出，在家和瑜伽馆之间两点一线，观察视角有限，如果想观察众生相，来这里就好。
三楼很热，我俩这装束，热的待不住，转了一圈后下到二楼。二楼气温明显低一些。二楼是百货。我建议这次顺时针转。我们平时总喜欢逆时针走路，这次顺时针，我明显感觉到右腿长，左腿短，我给先生说了两次，他没有吱声。
进了一家坦博尔羽绒服店，一眼看中一款羽绒服，看看价码，2199。我边往外走，边笑到，“怪不得一眼就相中了呢，真贵啊！”先生说，“这里的东西价格虚高。网上的便宜。”“人长得帅，穿什么都好看；长得不好看的，穿什么也不好看，是吧？”我边说边瞅着先生笑。先生会意，也笑起来。
我们下二楼到一楼的扶梯，我问先生，“还在一楼转一圈吗？”先生说，“不转了。从东门进去，看看红蜡烛怎么卖的。”眼看着到正月十五了，先生在考虑上灯的事。我说，“今天从下河桥批发市场上，我看到好多蜡烛，没有去年你买的那种款式。”先生说，“我已经从网上买了。”
从金街出来，看地面湿漉漉的，我说，“下雨了吗？奇了怪了，明明是低于0℃啊。”我俩在湿地上小心翼翼地走。万达里边，地面是石板，很光滑，地上有冰水，容易滑倒。
从东门进小区，也是小心翼翼，生怕脚底打滑。小百货店已经关门，我俩沿着路回家，发现有的地方地面白了，有的地方水淋淋的，也就是说，这些地方的地温不一样：白天晒到太阳的地方地温高，雪落到地面上接着就化了；白天晒不到的地方地温低，雪落上去没有化，所以一层白。
回到家，不到八点。儿子没有去自习室，不用等他回家了。我听到肚子在咕咕叫，赶紧往被窝里钻。睡前翻看简友的文章，看到“冻雨”一词，才意识到，现在外面下的，不是雪，实际上是冻雨，可能是冻雨里夹杂了一点儿雪，才有地面上的那一层白。
2024年2月21日
网友评论