几天没跑，觉得应该跑了，结果早上虽然朦朦胧胧中醒了，一会儿又睡着了，6：30才又醒。起来洗上衣服之后什么都不想做了，之前还可以看看书，今天只是逗猫玩了会儿，趴栏杆上看看外面的风景。
情绪可能又限入周期性低谷了？可还是想做每天在做的事。
妻很得意，昨晚娃叫她看他的游戏了，她又躺在娃的床上了。娃为了让老妈能一直和她待着，甚至帮她安排我洗碗。
今早，工作上的一件事，妻说她要直面而不是逃避了，要看看再碰到过去的那种刁难时自己什么反应。
她现在状态很好，情绪上的低谷顺利度过了，工作和娃的关系都螺旋式上升了。
妻也指出了我昨晚没有认真对待和娃聊天，确实那时候没有做好。要夸的是，妻现在批评也只是点到为止，这样的批评很容易让人接受。
不知道为什么想到了“老好人”这个称呼，过去分不清老好人到底怎么看待。现在明白，老好人只是没有自己，为了获得别人的赞美而讨好别人。这种人是的生存价值是别人给的，所以才那么在意别人，而忽视自己。
人没有什么hao.huai定义，都是在特定情景下根据过去的经验做出的判断，简单说就是屁股决定脑袋。价值观相符的人就是过去的环境和获得的教育、经验类似。
但是有个认知就是要做好自己，尊重而且相信自己。对于他人，我尊重你的意见但不一定认同你的意见。如果认同不是因为你告诉我是对的，而是我认为是对的。如果不认同，即使你告诉我是对的，我认真考虑之后不认同，那就是不认同。就是不做老好人，而是做自己。
做自己，也尊重你做自己，但是不能要求我们都一样。我们一样，是因为我们两个都认同，而不是为了迎合你我认同，你也无需迎合我而认同。谁也不要委屈自己，做自己。20230816
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