历时好几天，终于解决了这个问题！！！本来觉得已经要抛弃简书懒得写了，但是这次一定要来发一下，毕竟网上的教程真是少之又少！！！
我在实验室用的台式机是毕业的师兄留下来的，这个电脑装了ubuntu，本来还有win7系统的，但是在开机的界面选择win7之后竟然进不去，显示了一个错误的框框，然后按任何键都没用，只能强制关机。因为还是想在这个电脑上用win来看看论文什么的，所以就想着要不重装一下win7。于是前几天在把ubuntu里的一些重要文件拷出来后，就开始重装win7。重装win7的过程也是艰难的，一般大家都是在win7下装ubuntu的，还好之前师兄是有过双系统的，所以我这次在装的时候就不需要再分区了。
我的方法是先把之前的win7卸载并且格式化了，貌似这样还不行。再搜索一下“磁盘”这个程序，把之前那个分区给删除掉，才算是可以了。然后就是一般的装win7系统的步骤，我是用u盘装的，网上教程很多，在此就不赘述了。
好不容易装好了win7，意料中的事情发生了。。。ubuntu进不去了，看网上说有用easyBCD添加开机启动项的，这个方法根本不试用！
忙活了两天，终于找到方法了！！！感谢这两个大神的文章！！！后悔那么晚才看到这两篇文章。。。
http://www.cnblogs.com/dolphin0520/archive/2012/03/11/2390175.html
https://blog.csdn.net/wyzxk888/article/details/5984760
上述的问题就是ubuntu是用grub2引导的，装了win7后mbr会被修改，grub2就会没用。所以装好win7后会直接进入windows，没有选择系统的grub2选择界面，也没有开机引导界面，所以所以上面提到过的用easyBCD来添加grub2什么的根本就没有用！
参考这篇文章，再结合我的情况，我现在就只需要制作一个ubuntu系统安装盘。关于ubuntu版本，其实随便下一个都可以，在官网下用迅雷打开下载是很快的。我这里下了个16.04的，下载地址：
http://releases.ubuntu.com/xenial/ubuntu-16.04.4-desktop-amd64.iso
下载完之后，我用了Rufus来制作，据说Rufus是Ubuntu官网推荐的USB启动盘制作工具，Rufus 的官网：https://rufus.akeo.ie/
下载地址：https://rufus.akeo.ie/downloads/rufus-2.17.exe
然后步骤就很简单了，选项基本上都选默认的格式，然后把刚刚下载的iso文件导进去，就可以开始制作启动盘了。
下面重点来了！！！制作好ubuntu启动盘后，重新启动后按F8，会有选择提示，选择我们插入的U盘就好了，然后会出现ubuntu安装界面，此时我们只需选择试用ubuntu即可。然后进入ubuntu界面之后，打开终端后操作流程如下：
1.输入 sudo -i 获得root权限；
2.输入 fdisk -l (是小写的字母'L'，查看盘符列表)，会出现类似信息：
Disk /dev/sda: 100.0 GB, 100030242816 bytes
……………………………………
……………………
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sda1 1 5286 39956055 83 Linux
/dev/sda2 * 5286 12390 53710848 7 HPFS/NTFS
/dev/sda3 12391 12922 4016129 5 Extended
/dev/sda5 12391 12922 4016128 82 Linux swap / Solaris
找到ID为83的盘符，根据上面显示的信息可知当时装ubuntu时是装在sda1这个分区。
3.输入mount /dev/sda1 /mnt
（注意:mount后面有一个空格，sda1后面也有一个空格，这两个空格千万不要漏掉，否则会报错）
4.输入grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda
等待一会儿，若出现Installationfinished,No Error Reported则表示成功了
（注意:grub-install之间没有空格，--root前面有一个空格，--root前面是两个'-'，/mnt后面有一个空格）
5.到此，ubuntu引导基本恢复，重启电脑后，就可以看到熟悉的ubuntu引导界面了，进入ubuntu系统，打开终端输入 sudo update-grub2
会显示表示成功的信息，最下面有显示windows7什么的，此时再重新启动就可以看到选择ubuntu还是win7的界面了。
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