大多数人之所以烦恼，是因为过度地关注某件事物，而这件事物又不属于自己。如果你总是关心别人，在乎别人，指望别人，难免会陷入烦恼之中。当你的心念离开自己而投射到任何一个外部环境中时，你要小心，有可能被恶魔诱惑。心中无主，必生烦恼。当你开始感到累了、烦躁了、不安了，你要赶紧记起仁慈主。
我们可以关心身边的人，但不能超过限度。如果超过了，便会忘记主的定然，夸大自己的能力，这时便很容易成为执迷的人。这个世界上，无论是我们眼睛看到的，还是耳朵听到的，只是很有限的一点信息而已，并且大多数是错误的，并非真实情况。不管这些消息的来源于权威媒体，还是家人好友，都不一定是真的。
所有的外部环境，都有可能是迷惑我们的，所以，每当我们的心要转换到一件事情上之前，先默念求主保护心灵不被恶魔教唆，即便诵读经典也不例外。我们总以为在别的地方可以得到快乐，其实所有的快乐都藏在自己的内心深处，只不过被封锁了起来，钥匙是记念主。所以你会看到坚持五番的人，脸上洋溢着喜悦。
守住自己的心，即远离了一切烦恼。当你不再羡慕任何人，不再与任何人攀比，你的内心就是最强大的。当你的心不在外面飘荡，你就是安全的。当你不执迷于别人，而是参悟造物主的伟大，一呼一吸都是快乐的。仁慈主说：“他们信仰，他们的心境因记主而安静，真的，一切心境因记忆主而变得安静。”（13：28）
文/马石头，图/谢梅花
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