成长日记05

姓名：张雅娟

网名：涓涓

坐标：山西运城

年龄：43岁

职业：教师

每日要事

1、早上听思涵老师讲书《亲密关系》——对家庭死忠。“在事情看起来一点希望都没有的时候，怎么样才能做到重视伴侣呢？只要有意愿，把它当作你最想要的事，只要真心想要，你就能得到。”

在思涵读书荟直播间分享了《亲密关系》读书心得。

2、参加联合核心会，思涵老师苦口婆心地对我们说今年的重要性，说到了坚持每天共读书籍和每天用思维导图的方式写总结和明日计划的重要性，提醒并鼓励我们要“行动”。

还给我们布置了一个任务，今天是父亲节，去对父亲说：“我爱你”。说真的，我还真有点开不了口，但还是鼓足勇气给父亲发了红包，告诉他“我爱您”。

老师说，父亲可能对你严厉，可能骂你，可能打你，这是因为他的原生家庭造成的，并不全是他的错。最重要的是没他怎么可能有你，冲着他给了你生命，我们都该去感恩父亲。

感恩父亲，感恩思涵老师，祝您们父亲节快乐！

3、把成长日记发到简书上，要把简书重新做起来。

4、今日直播《隋朝末路》，当真了解不少历史的真相，自古以来冤案就不少，自古以来就有那么多为别人卖命反被冤枉，甚至被冤杀的人，这种事自古就比比皆是。所以人啊，还是自求多福，保持好心态，不管遇到什么事，只要活着就是胜利，健康平安就是福气。

5、重新听石法武博士讲的《糖尿病预防及个性化方案》，糖尿病是生活方式病，所以改变成健康的生活方式，糖尿病一定会改善。

二、今日小确幸

与女儿去峨嵋公园散步，在公园捕捉到野生的小李子和未成熟的梨，吃起来有它们天然的味道。女儿夸我今年看起来娴雅淑静，开心。

四、今日收获

今天父亲节，给爸爸说了“我爱您”，相信他会很开心。所以说些让亲人开心的话，做些让亲人开心的事，很重要，不要再不好意思了。

历史、健康方面又涨姿势了！