你害怕压力吗？

     

你害怕压力吗？

      前几天整理卧室床头柜的时候，看到了闲置已久的kindle，好像上次它这样灰头土脸的出现在我面前大约是两个月前。记得当时看到它的狼狈，马上细细擦拭直到屏幕里再一次映射出我的脸。随后给它充电并暗自发誓:一定要每天临幸它至少半个小时。如今，再一次看到它这样，不禁自嘲:我是如此的言行不一。打开它，主页面依然是那几本书，书签依然停留在原来的页面…

      记得当初购买时，我心里发誓“我要用kindle读遍世界，改变生活” ，然而真正的拥有之后却将它丢弃一边。是什么打破了我对它曾许下的豪言壮志？是没时间？还是不能坚持？还是面对网络上各种各样的八卦娱乐，我迷失了自己？换作以前，我一定会说:压力太大，生活不易，哪里还有时间读书？然而，当我看了《自控力》以后，我明白了问题的症结所在。

      回想过去，无数次有压力的时候，我也曾告诫自己:多读书，从书里找寻自己，去强大自己的内心，改变自己的思维，积极的接受各种已发的不好事件，将它们一一消灭。但不幸的是，我经常选择逃避，即使明知要努力改变，我还是不愿意面对挑战，而是逃离到一个舒适区自我放任。书中有这样一句话:如果能把压力看作生活的秘密武器，个人会提升自信，团队会打造迅速成长的组织。

      这很确切的告诉了我们，面对压力，我们不能一味地趋利避害，而是要去勇敢的承担，这样我们才会在接受挑战中获得成长，在努力中实现自己的潜能和价值。

      心理学家艾莉娅克拉姆也在她开发的压力思维模式测试中指出:一个人怎么看待压力，不仅会影响你怎么想，并且会影响你怎么行动。视压力有害的人，他们更可能逃离压力源，集中精力摆脱压力感受，转向其他上瘾的东西以逃避压力；而认为压力有益的人更可能接受压力事件，谋划策略处理压力源，从而消除它，促进自己的成长。

        举个简单的例子，小A和小B同时接受了一项上级委派的重要任务，这影响到他们的升职问题，两个人都倍感压力。小A认为：这很痛苦，我要去放松一下，看个电影释放压力后再回来工作。然而当他沉浸在看电影的那种舒适安逸的氛围中，就极度不愿意再回归工作，因为他害怕压力带给他的那种痛苦。于是，一拖再拖，最终草草的结束了工作…反观小B，接受任务以后，告诉自己:我要化压力为动力，加油！于是，他开始努力分析这项工作的重点与难点，思考各种对策，一一罗列出来并验证是否可行。最终，完美的完成了工作的同时也提升了自己。

      生活中，我们大多数时候是以小A的行为模式存在的，所以我们只能原地踏步，看着别人一次又一次的接受鲜花与掌声。就拿我来说，参加了写作营，每天看到别人写的文章有血有肉，一个个投稿到简书，头条，有了自己的粉丝。而我，完全没有思路，压力倍增。即使我明白我要努力收集素材，全力思考，然而我还是每天沉浸在听音乐，刷微博的舒适中。直到我偶然阅读了《自控力》的第一章，我才行动起来，告诉自己:不要惧怕压力。虽然写作对我来说很困难，可是谁又不是从零开始呢。用心去表达自己，无论好坏都是提升自己的一种方式。所以，我就开始思考，开始动笔，等真正开始以后，发现事情并没有想象中的那么痛苦。

      压力的背后，其实更多的是人生的意义。这个世界上之所以只有20%的人在享受80%的人的成果，就是源于对待压力的思维不同。所以伙伴们，如果你还有梦想，还不愿意放弃，那么，请在面对各种压力的时候，勇敢承担，一路前行吧！