每天早上6:30起床，要给儿子准备带到学校的午餐还有今天早上吃得早餐。每天的早餐和午餐都要包含主食（碳水化合物）、蛋白质（鸡肉、牛肉、鱼肉、或者鸡蛋、豆腐等），蔬菜（黄瓜、胡萝卜、菠菜、生菜、洋葱等等）、还有水果（苹果、橘子、草莓、葡萄等）。还有一点小零食（奥利奥饼干或者其他饼干）、一瓶牛奶或者果汁。
每天这样准备下来，到周五，已经实在不知道再准备点啥了。周六吃顿小火锅，周日煮个螺狮粉，日子就这样，慢慢过来了。
今天又是新的一天，今天做牛肉。早安。
每天早上6:30起床，要给儿子准备带到学校的午餐还有今天早上吃得早餐。每天的早餐和午餐都要包含主食（碳水化合物）、蛋白质（鸡肉、牛肉、鱼肉、或者鸡蛋、豆腐等），蔬菜（黄瓜、胡萝卜、菠菜、生菜、洋葱等等）、还有水果（苹果、橘子、草莓、葡萄等）。还有一点小零食（奥利奥饼干或者其他饼干）、一瓶牛奶或者果汁。
每天这样准备下来，到周五，已经实在不知道再准备点啥了。周六吃顿小火锅，周日煮个螺狮粉，日子就这样，慢慢过来了。
今天又是新的一天，今天做牛肉。早安。
早饭吃什么？这个常常是要讨论的话题。稀饭豆浆油条，还是面条小菜，蒸鸡蛋肉包子。 排列组合起来，恐怕有千...
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第三十五篇：2018.4.5 星期四 天气 雨 今天开始了假期的第一天，昨天晚上睡觉前小魏就说早上他起来做...
减肥3天，减了5斤。早上5点40起床，先喝水，再去厨房为闺女的早餐准备材料，菜要择好洗好。6点，闺女起床做饭，我上...
本文标题：做早饭
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