✨感恩出门前想起来要拿伞，果然半路上下雨了
✨感恩早上路上听了《高效休息法》原来是这么有趣的一本书呀，时时刻刻把意识拉会当下，数呼吸，感受身体每一点变化，这些原本就知道的内容，今天提到，感觉是提醒我随时内观。
✨感恩上午和海兰沟通了具体的规划
爱和欣赏我自己允许孩子有一点谨慎，看到一个车，想骑又不敢上去，给他一点时间。
爱和欣赏我自己下午做了一个个案
爱和欣赏我自己下班前看了一点《零极限》这本书，前几天看就很喜欢，也知道零极限的四句箴言，今天再次看到那故事，看到背后的理论，有点兴奋。
爱和欣赏我看到妈妈掉在别人的眼光里（我自认为的）时，让她看到现实，有些事看开了，别人怎么想，是别人的课题。
爱和欣赏自己晚上在宝贝闹的时候，并没有生气，而是耐心的引导，让他知道哭不是解决问题的办法。（一点改变，不可能一下完全不一样，不过也要让孩子知道，他停止哭闹，妈妈更爱他，明天要告诉他）
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